中班一周生活活动指导要点
一、早晨起床，整理床铺
1. 提醒孩子早睡早起，养成良好的作息习惯。
2. 引导孩子自己动手整理床铺，培养自理能力。
3. 鼓励孩子在起床后保持整洁，养成良好的卫生习惯。
二、早餐时间，引导孩子独立用餐
1. 让孩子在早餐时间自己动手吃饭，培养独立能力。
2. 引导孩子养成定时定量用餐的习惯，避免暴饮暴食。
3. 鼓励孩子尝试不同种类的食物，促进营养均衡。
三、引导孩子进行晨间锻炼
午餐时间1. 带领孩子进行适当的晨间锻炼，增强体质。
2. 引导孩子在锻炼中遵守规则，注意安全。
3. 鼓励孩子在锻炼中挑战自己，培养自信心和勇气。
四、引导孩子参与班级活动
1. 鼓励孩子积极参与班级组织的各项活动，增强集体意识。
2. 引导孩子在活动中学会与他人合作，培养团队合作精神。
3. 鼓励孩子在活动中发挥自己的特长，增强自信心。
五、引导孩子遵守午睡规则
1. 提醒孩子在午睡前保持安静，避免影响他人休息。
2. 引导孩子养成定时午睡的习惯，保证充足的睡眠时间。
3. 鼓励孩子在午睡中保持正确的睡姿，避免不良习惯对身体的影响。
六、午餐时间，培养孩子良好的饮食习惯
1. 引导孩子养成定时定量用餐的习惯，避免暴饮暴食。
2. 鼓励孩子尝试不同种类的食物，促进营养均衡。
3. 提醒孩子在用餐时保持整洁，养成良好的卫生习惯。
七、下午活动，鼓励孩子积极参与
1. 带领孩子参加下午的各类活动，如手工制作、绘画等。
2. 鼓励孩子在活动中发挥自己的特长，增强自信心。
3. 引导孩子在活动中学会与他人合作，培养团队合作精神。
八、晚上洗澡，帮助孩子保持卫生
1. 提醒孩子在晚上洗澡时注意个人卫生，保持身体清洁。
2. 指导孩子正确洗澡的方法，避免意外伤害。
3. 鼓励孩子养成勤洗澡的好习惯，保持身体舒适。
九、晚上睡眠，帮助孩子养成规律的作息
1. 提醒孩子早睡早起，养成良好的作息习惯。
2. 指导孩子正确的睡眠姿势和呼吸方法，保证充足的睡眠质量。
3. 鼓励孩子在睡前保持安静，避免影响他人休息。