尊敬的领导：
我是贵公司员工XXX，今天我写这封检讨书是为了反思和检讨我在工作中的一些不合理的用餐时间安排。我深感自己的错误，并向公司及相关部门表示真诚的歉意。
首先，我要承认我在工作期间经常存在用餐时间不合理的情况。有时候，我会在忙碌的工作中忽视了正常的用餐时间，导致自己身体疲劳，影响了工作效率。这种行为不仅违背了公司的规定，也给其他同事带来了不良的示范作用。
其次，我意识到我没有充分利用午餐时间来恢复体力和精神状态。有时候，我会选择在办公室吃快餐或者随便解决午餐，而不是选择到餐厅或者食堂用餐。这种不合理的用餐习惯既不健康，也无法让我得到充分的休息和放松。
另外，我还要反思我在用餐时间上缺乏规划和时间管理的问题。有时候，我会过于贪图用餐时间，忽视了工作任务的优先级。这种行为既耽误了工作进度，也给领导和同事带来了不必要的麻烦。
针对以上问题，我保证今后会做出以下改变：
首先，我会更加重视用餐时间的合理安排。我将遵守公司的规定，合理安排用餐时间，确保不会影响到工作进度和同事们的工作效率。
其次，我会选择更加健康和有营养的午餐。我将尽量避免选择快餐，而是选择到食堂或者餐厅用餐，以保证身体得到充分的补充和休息。
同时，我也会更加合理地规划用餐时间和工作时间。我会充分利用午餐时间来放松自己，同时也会合理分配工作任务，避免用餐时间过长或者过于频繁。
最后，我会向相关部门请教和学习关于用餐时间合理安排和时间管理的方法和技巧。我相信通过学习和改进，我能够更好地掌握用餐时间的合理安排，并提高自己的工作效率和工作质量。
再次对我在用餐时间安排上的不合理行为表示诚挚的歉意，并向公司和相关部门保证今后会改正错误，严格遵守公司的规定和要求。我会以实际行动来证明自己的决心和诚意。
谢谢领导和相关部门的关心和支持，我会认真对待这次检讨，并努力改正错误，成为一名更加合格的员工。
此致
敬礼
XXX
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