午餐时间双减初中作息时间表
双减初中作息时间表
双减初中实行了新的作息时间表，以适应学生的生理和心理特点，让学生更加轻松、有效地学习和成长。以下是双减初中的作息时间表：
周一至周五
早晨
6:30 起床
6:45-7:00 早餐
7:00-7:10 晨读时间
7:10-7:30 活动时间
上午
7:35-8:25 第一节课
8:30-9:20 第二节课
9:25-10:15 第三节课
10:15-10:35 课间休息
10:35-11:25 第四节课
11:30-12:20 第五节课
中午
12:20-13:30 午餐与午休时间
下午
13:30-14:20 第六节课
14:25-15:15 第七节课
15:15-15:35 课间休息
15:35-16:25 第八节课
16:30-17:20 第九节课
17:20-17:30 收拾时间
晚上
18:00-18:30 晚餐
18:30-19:30 自主学习时间
19:30-20:30 第十节课（仅限安排晚自习的日子）
20:30-21:30 自主学习时间
21:30 宵禁
周末
早晨
7:00 起床
7:00-7:30 早餐
上午
8:00-9:00 自主学习时间
9:00-10:00 第一节课
10:10-11:10 第二节课
中午
11:10-12:00 午餐时间
下午
12:00-14:00 自主学习时间
14:00-15:00 第三节课
15:10-16:10 第四节课
16:10-16:30 课间休息
16:30-17:30 第五节课
晚上
18:00-19:00 晚餐
19:00-21:00 自主学习时间
21:00 宵禁
双减初中作息时间表对学生进行了合理的分配和安排，给学生创造了更加舒适的生活和学习环境，让学生能够更好地学习和成长。希望学生们能够充分利用这些时间，努力学习，健康成长。