普通话三分钟演讲技巧
开头的方式：(1)直入式、(2)引用式、(3)提问式。
开头的方式许多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，盼望大家以后在实践中渐渐体会。
2.讲话中的技巧。讲话中，犹如文章的正文、主体。
3.结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到料想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。
演讲克服紧急心情的方法
对讲话少的人来说，讲话前紧急是自然的，应当正视这种紧急作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消退紧急心情，有几种物理方法大家可以试一下：
深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里悄悄的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧急会使体内产生大量的热能，假如在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以到达神绪，单独幽静，怡然得意的目的。
注视物体—确定某一物体，专注注视，并去分析它的样子，观看其颜与远近。
摄入饮料—讲话前预备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部潮湿，也可以稳定心情。
心情转移—心情转移也可以缓解紧急症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧急的场面就出现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到特别的安静，结果讲得特别胜利。
仔细构思腹稿。
在稳定心情的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止以下话题：对于不知道的'事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈简单引起争辩的话题；不要处处诉苦发牢骚。
了解把握听众。
每到一处讲话，即是三五成的谈天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
培训演讲的方法：五大演讲技巧
一：演讲的形态从今日开头，你应练习沉着淡定的演讲姿态，放松自己的身体，缓解拘谨的心情，每一举手、每一投足都应规范端庄，呈现你的自信。假如你不知该如何培训演讲形态，你可以报读一些特地训练形态的学习班，或者向演讲大师学习。
二：提高文化学识你的演讲将围绕你的中心思想绽开，而你说出口的话需经过一番修饰才更显魅力。要有好的思想与语言修为，你得提高文化学识，而文化学识来源与书中、生活中或旅程中。
请讲普通话三：提高撰稿力量进行演讲前，你得先撰写一份演讲稿，而你的好文笔与才思将在演讲中得以呈现。如何提高撰稿力量，一，你得
多写作，积累写作阅历；二，学会将你的说话文字化，擅长修饰你的语言；三，写作规范化，留意主次分明，突出中心思想。
四：声息培训要成就一场好的演讲，你还得进行语音声息培训，通过朗读、速读、练声、呼吸调整等方式去训练你的发音、语速、气息。你还可以通过录音的方式了解自己说话的优点与缺点，准时改正缺点。
五：排练别以为提高了文化学识、口才与写稿力量就万事俱备了，你怎能遗漏了演讲前的排练!?没错，欲成为一个演讲高手，你就得进行上百次甚至上千次的演讲，在一次次演讲中提升你的演讲力量，订正缺点，削减出错。
要提高演讲口才力量，形态、口才、写作等力量的培训必不行少，那样你就能全面提高你的演讲力量了。