肺气虚，心气虚，脾气虚，肾气虚的补法
感觉到整天没有力气，做什么事情都提不起兴趣，这个可能就是气虚上你，才会看着很疲惫。气虚一般是指元不足引起的一些不良症状。它最大的特点就是人很疲惫，有的时候还会出现面发白、呼吸短促。一动就出汗等情况。气虚一般可以分为肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚四种，下面就给大家介绍一下这四种气虚的表现及养护的饮食调理的方法。
1、肺气虚，黄芪固表效果好
肺气虚的情况一般是由于缺乏运动引起的，肺部不能得到很好的锻炼，就会肺气虚。如果出现气短、语言低微、不自觉地出汗、很容易就感冒，这些情况还是要多加关注的，有可能是肺气虚。
食疗：选用中药黄芪来调理肺气虚的最好的，相对人参的大补，黄芪的滋补的效果更温和，关键是它的固表的效果更好。在煮鸡汤的时候放上一些黄芪，或是用黄芪和百合熬粥，这些都是很好的滋补方法。
2、心气虚，山药滋补安心神
心脏是我们的生命之源，养护心脏势在必行。平时的工作压力加上过度思虑，很容易会引起心脏上的问题，出现心悸、气短、身体疲惫，这些都是心气虚的表现。心气虚，不能鼓动血脉，也不能养神，很容易造成神经衰弱，影响睡眠。
食疗：用铁棍山药、大枣和薏米熬粥，补心气的效果特别好。山药对五脏都有帮助，有安神的效果;薏米可以消除水肿，除去湿气;大枣滋阴补阳，气血都能补到。所以说不仅仅是只能补心气虚，对五脏效果也是很好的，身体更加健康。
3、脾气虚，党参熬粥健脾胃
脾胃出了问题一般都是跟吃的东西相关，长期吃寒凉食物，过于油腻的食物，这些对脾胃都是有伤害的，因而会导致脾气虚。这样的情况下很容易出现饮食减少、疲倦乏力、胃酸胃胀、形体消瘦、面枯黄等，这些都是由于脾气虚引起的。
防治：经常食用党参有健脾的效果，同时配合着山药、大枣、白术、莲子和茯苓一起熬粥，对强健脾胃的效果特别好，有效改善脾虚的情况。
4、肾气虚，肉苁蓉补肾又壮阳
肾气虚一般都是由于经常性熬夜和长期疲劳工作引起的，身体在这样透支的情况下就很容易出现肾气虚。如果是肾气虚，就会出现腰酸、浑身乏力、手脚冰冷症状，这些都是要引起注意的。
食疗：肉苁蓉是历代补肾使用率最高的药材之一，具有很高的营养价值，因其味咸，很容易进入肾脏，补肾效果好。选用肉苁蓉、鹿角胶、羊肉、粳米煮粥。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。常吃补肾效果很好。
气虚对人体是很不好的，长时间对它不管不顾，很有可能损伤身体，还有引发疾病的危险。为了更好的养护身体，经常吃上面的食物，对补充气血的效果都是很好。
中医处方用药，配伍严谨，尤应重视“药引”。生姜、大枣、葱白、茶叶、红糖等是常用的“药引”，已为人知。
孙老医生常云：“用药如用兵，善于用兵者，足智多谋，用兵如神，指挥打仗，方能节节取胜。善于用药的医家，切中病机，用药如神，医治疾病，才能。大黄能起沉疴，人参可杀人命，古有明训，如果辨证不明，泛泛用药，往往有害无益，用之得当，虽牛溲马勃，败鼓之皮亦成良药。”
因此，他处方严密，配伍精当，尤对“药引”的选用，更为讲究。
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药引和中医方剂的组成有关，其中并包涵着“归经”学说。
中医的归经学说，是以经络脏腑理论为基础的。
经络是人体气血运行的通路，它网络周身，通达表里，内连五脏六腑，外络四肢百骸，筋骨皮毛，使内外表里成为一个统一的整体。因此，不同的药物所发挥的作用，与各个脏腑和各经络有着密切的联系。这是中医辨证论治用药的理论根据，也是药物发挥作用的归宿。
如小儿发生咳嗽、哮喘、肺炎等呼吸道病变时，当用桔梗、杏仁、黄芩、桑白皮等入肺经的药物，来组成方剂，藉以更好地发挥方剂的止咳定喘的疗效。
因此，按经用药是中医治病的理论基础之一，也是祖国医药学几千年来积累的宝贵经验，一直指导着临床实践。
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“辨证按经用药，首先要针对病情，使用要讲究科学，既要知常，也要达变”。
常用的引经药，如木通、黄连入心经，黄柏则入小肠经，柴胡入肝经，青皮则入胆经，苍术入脾经，石膏则入胃经，桔梗、杏仁入肺经，白芷则入大肠经，肉桂入肾经，滑石则入膀胱经，钩藤入心包经，连翘则入三焦经。
木香入冲脉经，王不留行入任脉经，黑附子入督脉经，川断则入带脉经。
上肢用桂枝，下肢用牛膝，头面用川芎，腰部用桑寄生，命门用破故纸，丹田用砂仁，骨髓用熟地，尿道用甘草梢，胞宫用童便。
这是一般原则，而不能错用，如太阳经病应用羌活、防风为引，而不能用阳明经病的升麻、葛根，用错则达不到效果。
即便是同一归经的药物，作用也各有别。
如黄芩、干姜、百合、葶苈子都是归入肺经的药物，而黄芩主要是清解肺热，干姜则温散肺寒，百合能补肺虚，葶苈则泻肺实，寒热虚实迥然有别。
而且同一药物，则于炮制以后又会有不同的作用，如大黄生用（后入）则峻泻，熟用则清胃肠之热。
甚至同—品种的药物，其不同的药用部分，又有不同的作用，如麻黄发汗，麻黄根则止汗，当归身补血，当归头止血，当归尾破血，全当归则和血。
还有同一药物，其用量不同，则作用又有差别，如红花重用则破血，少用则养血。诸如此类， 不胜枚举。
如“外感误服补药，可致闭门留寇，引邪入里，瘟疫妄投桂附，犹如抱薪救火，益增焰势，虚火误投辛温，则劫津耗液，筋肉失濡，寒客妄用凉剂，则阴翳不去，脾虚气陷。”
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归经是指某一药物根据它的性味颜归入某一经而发生疗效。
推而广之，临床上任何药物，都可进入体内某一部位引达病所，借以更好发挥其功能，别看药引是处方中的配角，它的作用却不可小看，有时甚至能收“药半功倍”之效。
例如，风寒感冒时在辛温解表剂中加药引生姜二片、葱根三个，可增强解表发汗的作用；
风热咳嗽，在辛凉宣肺方中加药引鲜枇杷叶两片，刷去毛布包，可增强肃肺止咳的疗效；
暑热病人，在清暑解热方中加用药引鲜荷叶一角，可增强清暑药的功效；
脾胃虚弱的病人，在健脾益气方中加入煨姜二片，大枣五枚，可增强调和营卫的作用；
肺阴虚损、热病伤津，在养阴补虚方中加入药引银耳20克，海夫人10枚，可增强滋补调理的作用；
小便不畅或尿频急的病人，在清热利尿药中加入药引鲜车前草3株，灯心草3根，可增强
清心利水的功能；
白㾦常用鲜芹菜为引，可助清热透㾦；
痢疾常用鲜马齿苋为引，可助清热解毒止痢；
神昏窍闭常用鲜菖蒲为引，则增强宣闭通窍之力。
“药引尚可起到矫味和减低某些药物的毒性作用”，例如在用川乌、草乌方中，加入甘草为引，可以降低乌头的毒性；在用南星、半夏的方中加入生姜同样可以降低其毒性；
在方中加用白糖、红糖、冰糖、饴糖等可以矫味，更适合于儿童的服用；
如用桂圆肉包裹鸦旦子吞服，米饭包裹二丑末吞服，可以减轻对胃的刺激。
此外，“药引在成药中的应用价值，也是不可低估的，既可增强成药的疗效，也可使成药更具有多种功能”。
如用薄荷为引煎汤化丸，可以增加疏风清热的作用；用金银箔为引煎水化丸，可以增强镇惊安神的作用等。
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药引疾病十分广泛。痧痘惊疳，一向视为儿科四大要证，对药引的妙用更是别开生面。
麻疹北方称疹子，粤人称为瘄子，西北称为糠疮，江南一带称为痧子，方面虽有透达、解毒、养阴三大法则，但重点主要在透。
为了使麻疹很好透达，不致遗毒逗留，可在清热透疹方中采用新鲜的西河柳（又称观音柳）数条为引，以助透发。尤其在麻疹欲陷之际，常用樱桃核10克为引，使其复透，而免陷伏生变。
惊风是一切抽搐疾患的总称，小儿“无惊不变，无惊不走”，常可迅速夺走小儿的宝贵生命，所以前贤认为“小儿疾患无越惊风之险”。
若在清热化痰、镇惊熄风的处方中加用金银器1～2件，为引煎煮（实验证明含有微量元素），则可增强镇惊定搐的作用。
疳证是小儿一切虚弱疾患变化转归的结果，积为疳之母，积不治可以成疳，但疳证并非全由积而成。故在治疳的处方中加用干蟾皮为引，常收清热除蒸、消疳除胀之功。
总之，不同的疾患可以根据不同的证情而选用药引，才能有的放矢，起到增强药效，祛除疾病的目的，有些药引需要病家自己寻，应当详细说清，以免出错，同时还应注意剂量，决不能喧宾夺主，忽视整个处方的配伍。
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