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来源：《艺术教育》2013年第01期
【内容摘要】随着社会物质文明和精神文明的快速发展，人们的个人素质也逐步提高，老年人的生活质量和文化需要也有了变化，各个城市陆续成立中老年大学，满足了老年人的生活与文化需求。而关于老年教育领域，也是从事中老年人教育工作者的一个研究领域。文章针对声乐专业反映出来的几点问题，对中老年人声乐教学提出几点方法和建议。
【关键词】中老年人声乐教学 方法 建议
对于中老年人声乐教学而言，重点应放在运用科学的基础发声训练和心理训练方面，侧重点在他们的音乐知识训练上，运用丰富、简单、形象化的语言进行专业知识讲解，并采用多样的演唱方式和曲目进行授课讲解和课程安排。
一、科学的基础发声训练
现在，许多中老年人喜欢唱歌，敢于歌唱。从声乐教育的角度来说，歌唱的本钱是“嗓子”，“嗓子”很重要。随着年龄的增长，中老年人的生理机能逐渐退化，因此要格外注意运用科学的发声训练方法进行调节，要注重音的调节，发声训练不要过量，可分阶段进行训练。其中最为重要的是要加强呼吸训练，我们可以用三种简单的方法来引导中老年学员的呼吸训练。
1.睡觉式的呼吸训练方法
自然、睡觉式的呼吸方法就是睡觉时自然的呼吸，可以在每天睡觉之前，拿出15分钟时间进行训练。如把枕头去掉，整个人平躺在床上，口和鼻子同时吸气，感觉腹部一起一落，而胸部并没有抬起，也就是说，演唱者的横膈膜没有上提。长期训练下来，基本上就能掌握这种呼吸的感觉，让练习者不再呼吸时提胸憋气。声乐教学
2.自然呼吸训练方法
这种呼吸方法犹如打太极拳，要求做到自然放松地吸气，做正确了，可以感觉到胸腔向两边扩张，一股气流自然注入、吸入小腹即丹田气。但也容易出现错误，就是提胸，会感觉
胸前有种憋的感觉，而且整个人处于胸腔上提、绷紧的状态，这样就和我们所要求的自然放松的呼吸相违背。因此，要告诉练习的中老年人格外强调自然放松，保持自然的吸气、呼气。
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