演讲稿向新年献礼做自己的主人
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是校广播站站长，0901班的匡天韵。今天我演讲的题目是：向新年献礼，做自己的主人。
时光的脚步太匆匆，来不及向去年挥手，xx的新年便在这个转角与我们相遇。新年总会给人太多的憧憬，太多的畅想。我不愿朔风掩去往昔，也不愿冬雪覆盖一切。过去的有多少记忆，多少故事，哪怕是伤痛、是挫折，都值得我们去回味、去反思。但我也不愿沉湎过去，受陈旧的桎梏，那怕是成功，是荣耀。因为过去的毕竟是过去。新年才是新的起点，新的开始。
每个人都是实现梦想的权利主人。从小，我们就有着各种各样的梦，随着时间的推移、我们的长大，很多梦想不断的被搁浅。直到某个时候才会突然间想起：小时候有着太多梦想，现在都已经渐渐的被我们所忘记在时间的某个角落。现在想去实现又觉得晚了。而新的一年到来了，我想说的是，如果现在我们都有想去实现的梦想，不要怀疑自己是否有这个能力去实现。JUST DO IT！做梦想的追随者而不是梦想的怀疑者。“百川东到海，何时复西归？”立即从现在开始起步吧！再后悔便真的是来不及了。你知道吗？学习工作中失败的惟一可能，是你渴望某种成就，却不采取行动去争取它
——对于梦想，你需要采取步骤去发现、去把握、去争取、甚至去创造。明确了方向，确定了目标，就应
该用实际行动去追随。比如，在这即将迎来一个崭新 ___的今天，你就可以开始规划你的梦想。不需太大，只要一步一步、脚踏实地的。现在的我们，虽然双手不是那么厚实，肩膀不是那么宽厚，但我们亦可以为梦想付出自己的行动。订下目标：每天看名著多一篇；每天练成一个好字；每个做题目多一道；每天微笑多一个；每天上课专注多5分钟；每天抱怨事情少一件……这些都是你在逐梦路上可以多做一点的，把我们力所能及的事情做得更精致、更仔细、更加地一丝不苟。是的，追随梦想，不是沉淀我们的梦想。也许现在只是我们没有足够的能力去触及它，但是，只要我们不断的为自己的梦想而努力，我们就会积淀的越来越多，在此过程中，我们为之奋斗、为之拼搏，曾笑过、曾哭过，其中的酸甜苦辣咸，让我们不再为之后悔。
同学们，如果将实现梦想的步骤比作四部曲，那么便有了“加减乘除”这四个最简单的运算。加法：希望大家能在新的一年中，坚持去年的成功，再接再厉，演绎更加华美的乐章！减法：希望大家少一点脾气、减一点粗心，用最平和的心态去迎接每天必须面对的成功与失败，汗水与微笑！乘法：希望大家能有更好的学习和更好的生活方法，用最短的时间，过最充实的生活、有最骄人的成绩！除法：让我们用一颗包含爱的心，除成每一小份，在今后的每一天，都送出去那么一点，让每个人的心田都是充满爱的人间！
新年开始了，我们用希望擦亮天空，天空上飘过朵朵云彩，那是前进的旗帜挥舞的情景。我们用力量横扫大地，大地上吹过清新之风，那是前进的步伐展现的热切情怀。在新年，有一种起点叫呼唤，有一种
征程叫热切，有一种速度叫超越，有一种节奏叫豪迈。
同学们，让我们携起手来，继往开来，让自己的人生更加缤纷，将我们的博才装点得更加美丽！
谢谢大家！
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做情绪的主人
高二七班汪闻韵
各位老师、同学们，大家早上好！我是高二七班的汪闻韵，今天我在 ___下演讲的题目是《做情绪的主人》。
近日，重庆公交车坠江 ___一直是 ___的焦点。女乘客只因坐过站便与司机互相推搡，导致方向盘失控，继而公交车偏离行驶路线而
落入江中。 ___发生后，大家在网上纷纷热议，有人认为是女乘客太无理取闹，蛮横泼辣；有人认为是司机情绪失控，不懂得以公共安全为重，暴躁回击；也有人认为是乘客冷漠的看客心态才是罪魁祸首。
无疑，女乘客和司机的情绪化是 ___的主要原因，乘客自己犯了错误却不反求诸己，反而情绪失控，迁怒于他人；公交车司机，从事重复性压力大的工作，情绪因一点小事被女乘客点燃，二人冲动结果竟让整车人殒命长江，实乃悲剧。
___一出，网上立即有之前各地同类型 ___和视频曝光，真可谓是___。逝者已矣，来者可追。在 ___喧嚣背后，痛定思痛，我们却不能止于唏嘘与愤怒，我们应反思 ___教训。就此 ___而言，主要原因乘客和司机的情绪化，语言和行为一旦被情绪 ___，规则和秩序便抛之脑后，甚至是生命安全的失控。
情绪有两面性，好的时候感觉人生幸福美满，积极向上，世界多么美好；不好的时候，你会觉得生活和生命了无生趣，世界都是灰的，激烈的负面情绪甚至会让人疯狂，啥事都不顺眼，逮谁灭谁。其实不然，快乐与悲伤往往只有一丝之距，喜剧和悲剧也往往只是一瞬间，就看你的抉择。
所以，作为中学生的我们，除了在成绩上要求进步，也应该努力让自己成为一个德智体美劳全面发展的人才。控制好情绪，让理性成
为我们思想的主宰，是我们走向成熟的基本标志。人不可能永远处在顺境，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心智健全的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己不良情绪的人。那么，我们该如何调节和控制呢？下面我谈谈自己的看法。
一．自我提醒。接受负面情绪的存在，允许它发生。但当激烈的情绪即将爆发形之于言行时，要不断地用主观意识提醒自己，内心不断地对自己说：“控制，控制，记着，冲动是魔鬼！”还有最近网络很火的一个句子“好生气哦，可是还是要保持微笑！”。道理异曲同工。
做自己的主人二．自我安慰。当我们追求某个目标而达不到时，为了减少内心的失望和焦虑，可以一个理由来安慰自己，犹如吃不到葡萄就说葡萄酸一样。在上，这类貌似自欺欺人的方法，实际上是人类的自我心理调节机制。我们可以将此作为缓解情绪的方法。
三．转移注意力。不良情绪发生时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使负面情绪得到缓解甚至遗忘。比如运动、看电影等。走进大自然是我认为很有用的一个办法。登临绝顶，山高人为峰，一览众山小；放眼大海，看星汉灿烂，日月盈虚；走进山林，听松涛清泉，感万物生长。这些美好的感觉往往都