认识自己,悦纳自己心理健康课
各班认真策划、精心组织，以故事会、小话剧、讨论会、“说说我眼里的他/她”等方式开展了生动活泼的“自我认识•自我悦纳”活动。同学们真诚面对“自我”，说出困惑，自我剖析，发表见解，在坦诚友好的氛围里，全面了解了自己的个性特征和优缺点。同学们在活动中都表现出对活动主题的深度理解，如初二5班一名男同学就有感而发“认识自我•悦纳自我，就是要认识和接受全部的自己，这样个人才可能变得更完美！”。
班会上，同学们还在老师的指导下，从的沟通方式、提高人际处理能力、认识自我的研究特点、探寻适合自我的研究方式等角度，全面认识了自我。
教学过程
一、导入
1.师生问好！
2.带着“我们的约定”走进我们今天的活动，齐读“我们的约定”：
•1.我会积极地投入活动
•2.我会真诚地分享
•3.我会用心地倾听
•4.我会尊重每一个同伴
二、新课
活动一
环节一、师：同学们喜欢玩游戏吗？
生：喜欢！
师：那让我们一起来玩个游戏好不好?
生：好！
师：游戏“猜猜我是谁”。
请听好游戏规则：“现在谁也不晓得这里面说的是谁，假如你觉得符合你的一个特点你便能够起立，不符合你就坐下，”听清楚了吗？
【播放课件】
1.黑头发，黑眼睛，黄皮肤。
“同学们都站起来啦，来看第二条……”
2.比较乐观。
“大家都很乐观呀……”
3.很喜欢做小手工。
“这么多同学喜欢做小手工，不错……”
4.在同龄人中个子适中。
“咱们班里最高的坐下了，最矮的也坐下啦，剩下的都是不高不矮的……”
5.喜欢穿漂亮裙子。
“男同学都坐下啦……还有好多的女同学也坐下啦……”
6.不少人说她做事太“较真”。了解自己
环节二：
1.师：我想问一下，有些同学为什么坐下了呀？
生：“……”
师：同学们，想晓得她到底是谁吗？
【课件】
2.通过刚才的游戏，你有什么发觉吗？
我们每一小我……，人和人之间……
生：我们每个人都是不一样的，就算是双胞胎也有不一样的地方。
生：每个人的性格都不一样。
师：有的比较乐观，有的比较谨慎一些……
生：人的体型也不一样。
师小结：就像刚才你们说的，咱们世界上每一小我都是独一无二的，中国有句俗话叫做“一母生九子，九子各不同”。西方也有一句谚语“世界上没有两片相同的叶子”。我们每小我都是世界上独一无二的，我们怎样才能更加喜欢独一无二的自己，让我们的人生过得更加快乐，更加出呢？
【课件导出会商主题：《认识独一无二的我》】
齐读课题：“认识独一无二的我”。环节三：
1.通过刚才的活动，我发现同学们对自己还是有一定了解的，我想请大家再仔细的想一想：“我到底是个怎样的人呢？”
课前老师设计了一份表格，请同学们拿起来，【课件展示表格】在自己的眼中，我到底是个怎样的人呢？
请在“自己眼中的我”一栏里，符合自己的一项下打上对勾，再一次深刻的。
学生操作，教师辅导【轻音乐】。师加入其中一组，填写表格。
2.看到大家认真填写的样子，老师觉得你们真可爱。
小组内分享一下，“独一无二的我”在自己眼中是什么样的。
学生组内交流，从组长开始，往左边轮流。
3.集体交流，给大家分享一下“自己眼中的我”。
师小结：通过交流我看到了大家对自己又有了更多的认识。
活动二：
一、互动游戏二：
1.需要一位勇敢的男同学上来帮助我。
2.规则：面向同学们，闭上你的眼睛，在我公布游戏竣事之前，千万不要睁开你的眼睛。
3.这个游戏的名字叫“测测你的触觉”，我拿一张白纸放在他的背后，这样他的感觉就不这样灵敏了，游戏开始。我用手动你哪里，你要告诉大家……
4.这位同学回答的太好了，请他来一个华丽的转身，同老师握手，谢谢这位同学，我们的合作真好！
5.同学们看到他背后的图片，大笑，但他自己不知道为什么。
6.揭晓答案，并勉励称赞这位同学。
二、
1.通过刚才的游戏，你发觉了什么？
师引导“东西在他身上，他自己不知道，可是我们却看的一清二楚，这说明个什么事呀？”
生：“自己有些缺点或优点自己看不清楚，可别人却看的一清二楚。”
原来还有自己看不到的东西呀。
生：“一个人都背着两个袋子，前面一个袋子，后面一个袋子，前面的袋子里装的都是优点，后面的袋子里装的全都是缺点，你只能看到自己的优点，看不到自己的缺点，只有别人才能看到你的缺点，你要把缺点这个袋子拿到前面去，这样缺点就能看到了。”
2.师小结：我们每个人有很多很多的东西，包括优点和缺点，有的时候自己是看不到的，而其他的人却看的一清二楚，所以有时我们就说“你想知道自己是个什么样的人吗？去问问别人吧，别人就是我们的一面镜子”。
三、活动三“他人眼中的我”
（一）游戏规则：
1.每一位同学把自己的学案交给小组自己右边的同学。
2.根据自己对学案主人的了解，在“他人眼中的我”下面“优点”一栏写学案主人的一个优点，在
“缺点”一栏写学案主人的一个缺点。
3.写好又把学案交给自己右手边的同学，新拿到的同学再继续写学案主人的优点、缺点各一个，直到学案轮到主人手中为止。
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