认识自我、情绪管理、人格发展、人际关系处理、学习能力和生涯规
自我认知是职业生涯规划的基础，也是职业生涯规划中的重要组成部分，职业规划的第一步，认知自己是职业生涯规划成功的前提。对自我认知包括哪些方面呢？
1.在个人性格方面
性格会决定一个人的一生，因此，自己要认识性格中有什么缺点和优点，自己的性格属于内向还是外向。性格体现在职业生涯上主要分为以下几种性格：
（1）善于变化的性格：重复做一件或者几件工作的性格，服从他人的性格愿意受他人领导。
（2）独立工作的性格：和他人一起工作的性格，善于劝别人的性格，非常机智的性格，善于表现自己思想的性格，以及紧密谨慎的性格。
2.兴趣
了解自己了解自己的职业是自己从小到大或者长久的兴趣还是为了社会生存才必须干的，总的来说兴趣是最好的老师，只有兴趣，才能更好的工作。
3.能力
能力在职业生涯规划中主要是自己能不能顺利完成某项工作所必须具备的一种心里特质。
在职业生涯中能力体现为，一是自己的聪明才智，二是自己的专业的能力，三是综合工作的能力。
4.自我认知
能力优势：善于与他人沟通文学基础雄厚，写作能力强，有较强的语言表达能力,有较强的工作能力，心里素质好。
能力劣势：缺乏自信是有散漫不能严格要求自己，粗心。
5.价值观
想不想高的社会地位得到他人的尊敬，想不想领导他人甚至压榨他人，想不向要实现自我的价值不考虑金钱，想不想要默默无闻的帮助他人，想不想要学习一门专业技术。
6.气质
气质主要分为四种类型：
（1）兴奋型
（2）活泼型
（3）安静型
（4）抑郁型
各种类型的人表现出不同的人生。
兴奋性的：主要特点是对人很热情，精力很旺盛，坚持做一件事情不妥协。
活泼型：就是和他人的交流沟通能力比其他性格的都要强，适应不断变化的环境的能力比较强。
缺点：做事没有耐心，很容易改变自己的想法和思路。
安静型性格：优点：遇到急事不会慌张，情绪不会外漏；缺点：但是反应速度不够灵气，态
度比较顽固
犹豫型性格：优点：就是做事非常的细心谨慎，想象力很丰富；缺点：心胸比较狭窄，经常会怀疑他人。
一个优秀的职业生涯规划，是在自我认知的基础上建立的，量身定制的职业规划是基于自身的兴趣，爱好，理想，梦想等元素的一个综合梳理后制定的，才能更好的符合自身发展。
自我认知，对自己的认知是最困难的，自我认识需要具备一定的社会阅历，必要的心理学知识和丰富工作经验才能做好，所以很多人资对我认知不够也是可以理解的。
优秀的职业规划必须是对自我有充分的认知才行，所以如果自己做不到的话，可以需求优秀职业规划师的帮助来完成这步，才能完成合格的职业规划的制订。自我认识是一个渐进的过程，可以有意识的去培养，这样可以提高自我认知的进度。
总结语：自我认知是制定优秀职业生涯规划的重要前提和必要条件，只有对自己充分的认识和了解，才能更好的去适应这个快速发展的时代，才能更好的适应这个社会，尽快的适应新的工作环境。