（一）自我认识的含义及功能
什么是自我？从心理学的角度来看，自我就是自我意识，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角进行自我评价的结果，通过自己的觉察，结合自己过往的经验，对自己的一切了解，与周围其他的人和事物区别开来，就是自我意识。
简单通俗的讲，“我长得高”“我现在有点饿”“我这个人比较随和，人缘不错”“我现在在上课”“我被判刑了，觉得前途黯淡，很悲观失望”等等这些都是自我意识，也就是自我。
自我认识是对自己及自己与周围环境关系的认识，包括了对自己存在的认识，对自己身体、心理、社会特征等等方面的认识，这种认识就是指一个人对自己及其外界关系的认识，它通过自我观察、分析外部活动及情景、社会比较等途径来实现，是认识自己和对待自己的统一。
自我认识是自我意识的认知部分，也是自我意识里最重要的部分，它是自我调节控制的心理基础，包括了自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价这些方面。下面给大家解释一下每个方面的含义。
自我感觉：“我觉得有点冷”，“这件衣服挺漂亮的”，这都是自我感觉，感觉不仅仅反应出自己
身体的状态与感受，还反映了自己对客观事物的感知，人对包括自己与外界一切事物的所有认识都是从感觉开始的，它是最简单，最直接的认识方式，最简单的心理过程，也是人一切知识的最终源头。
自我概念：自我概念就是对自身存在的体验，它包括了一个人通过体验、思考、反省以及他人的反馈，逐步加深对自我的了解。自我概念由态度、情感、信仰、价值观等组成、并把个体表现出来的特定习惯、能力、思想、观点等组织起来。这种通过反映评价、社会比较和自我感觉等方式所形成的自我概念，就是自我认识的基础。“我是什么样的人”，“我相信什么”这些就是自我概念的范畴。
自我观察：自我观察是指对自己的感知、思想、意向方面的察觉，通俗的讲就是自己怎么看待自己，比如“我现在不舒服，可能生病了”“我很烦，想要骂人”这就是自我观察。了解自己
自我分析：顾名思义，就是对自我的理性、全面、深刻的分析，人生再不断的成长和变化中，对自我的分析也是在不断的更新，好比是“我以前脾气很坏，但现在好很多了”这就是以前的自我分析和现在自我分析的对比。
自我评价：自我评价是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价，它是自我意识的产物。：“我的优点是什么”，“我在集体里能起到什么作用”这些都是个体对自己的自我评价。有了正确、客观、全面的自我评价才能有效的自我调节、自我完善。
大家通过学习自我认识的概念，可以了解到自我认识并非是想当然的那么简单，它是需要从各个方面循序渐进，实事求是的，而且是在不断变化中认清楚自己，了解自己处于什么状态，可以这样讲，一个人穷其一生也无法完全清楚的认识自己，那么，自我认识的目的究竟何在呢?下面，我们就一起来学习自我认识的功能。
人如果想做好一件事，首先就必须要了解和熟悉这件事，这个道理用在自己的身上也是同样的，要让自己避免犯下不必要的错误；要想让自己能更大的发挥出自己的能力和优势；要想让自己的生活变得更快乐，这都必需完成对自我的控制与调节和接纳，而要实现这些，就要首先对自己能够洞察与理解，也就是完成自我认识。
自我认识属于自我意识的认知成分，当一个人不能正确认识自我，看不到自己的优点，就会失去自信，产生自卑；相反，如果对自己的缺点视而不见，就会好高骛远，盲目乐观；只有清楚的认识了自己，了解了自己的优缺点，能够恰如其分，实事求是的评价自己，才能做到
追本溯源，更好的思考和解决问题；在现实生活中扬长避短，发挥出自己的优势，实现自我价值的最大化；也才能正确的处理好个人与外界环境，不断地自我调节，发展和完善健全人格。
如果拥有了能对自己正确认识的基础，就可以在以下几方面得到更好的发展：
1. 解决问题
心理上成熟的人能够将自我认知与自我体验、自我控制这几方面协调起来发挥作用，进而拥有较强的心理调节能力，实现自我肯定、自我欣赏，不会为负面的心理和不良情绪所困扰左右;可以客观分析和评价遇到的问题，激发出积极的动机，并通过可行的计划向树立的目标前进，即使遇到困难挫折也不会轻易的放弃，直至解决问题。相反，对自我认知不够的人，在生活中一旦遇到了负性应激事件，就会容易产生片面认知，不能冷静客观的对事件分析和评价，这就往往容易产生出过激的情绪反应，而且缺乏行动的动机和毅力，以致在问题前徘徊不定。