教材内容：1、障碍跑 （30米迎面穿梭接力障碍 ）        2、游戏
课的任务：1、通过障碍跑发展学生的速度，提高身体灵活性和协调性，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢的拼搏精神。
        2、通过游戏练习使学生达到愉快的心情，树立信心，发展身体素质，提高运动能力。
部
分
课 的 内 容
次
数
时
间
组 织 教 法 与 教 学
开始部分
1 集合整队报告人数
2 师生问好
3 宣布课的内容，提出课堂要求
4 检查服装，安排见习生
1
1
分钟
队形：   
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
      △
要求：集合整队快、静、齐
      课上遵守纪律，听老师指挥
准
备
部
分
一、准备活动
1、健美操
（1）、踏步
（2）、漫步运动
（3）、提膝运动
（4）、V字步运动
（5）、側交叉运动
（6）小马跳运动
2、队列练习
 
齐步走及立定。
6分钟
组织：
  × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο
× Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο
                △
要求：认真看老师示范，
认真跟老师练习，动作规范、到位
基
本
部
分
一、障碍跑
特点：距离可长可短，而速度快，反应快，在大量缺氧条件下完成的大强度的工作，其生理表现为无氧代谢。
重点；启动要快，注意摆臂。过障碍物要轻巧。
      以途中跑为重点。
2次
组织：
      起点：
× ×                          × ×
× ×                          × ×
Ο Ο                          Ο Ο
Ο Ο                          Ο Ο
                △
注意：不要抢跑，听老师的哨声后起跑。
      在过障碍物时注意安全，不要法规。
     
部分
课 的 内 容
障碍跑次数
时间
组 织 教 法 与 要 求
基
本
部
分
  二：
游戏：打龙尾
场地上画一个直径9米的圆，将学生分成人数相等的四队，一队在圆内排成一路纵队，排头做龙头，后面的人双手扶前一人的两肩或腰，排队做龙尾，其余人在圆外。
重点：投击的队员要把球传到距龙尾最近的人投；龙要团结合作并机智、灵敏地运转。 
30分钟
组织：
规则：
1、 圆外队员不能进入圆内投击。
2、 不得把龙尾卷到队里面。
3、 龙在躲闪时中间脱节，就算被击中一次，由失误者到排头做龙头。
龙头可以用手拦挡来球但不得抱球控制时间。
结束部分
1成上课队形
  课上小结
2师生再见，宣布下课。收器材
队形：同上课队形
要求：集合整队快、静、齐
教
具
运动量曲线
练习密度预计
课后小结
教材内容：    1、障碍跑 （30米迎面穿梭接力障碍 ）米          2、游戏
课的任务：1、通过障碍跑发展学生的速度，提高身体灵活性和协调性，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢的拼搏精神。
        2、通过游戏练习使学生达到愉快的心情，树立信心，发展身体素质，提高运动能力。
部
分
课 的 内 容
次
数
时
间
组 织 教 法 与 教 学
开始部分
1 集合整队报告人数
2 师生问好
3 宣布课的内容，提出课堂要求
4 检查服装，安排见习生
1
1
分钟
队形：   
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
      △
要求：集合整队快、静、齐
      课上遵守纪律，听老师指挥
准
备
部
分
一、准备活动
1、健美操
1）、踏步
（2）、漫步运动
（3）、提膝运动
（4）、V字步运动
（5）、側交叉运动
（6）小马跳运动
2、队列练习
 
齐步走及立定
6分钟
组织：
  × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο
× Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο
                △
要求：认真看老师示范，
认真跟老师练习，动作规范、到位
基
本
部
分
一、障碍跑
特点：距离可长可短，而速度快，强度很大，在大量缺氧条件下完成的大强度的工作，其生理表现为无氧代谢。
重点；启动要快，注意摆臂。
      以途中跑为重点。
2次
组织：
起点：
× ×                          × ×
× ×                          × ×
Ο Ο                          Ο Ο
Ο Ο                          Ο Ο
                △
注意：不要抢跑，听老师的哨声后起跑。
      。在过障碍物时注意安全，不要法规。
     
部分
课 的 内 容
次数
时间
组 织 教 法 与 要 求
基
本
部
分
二：
游戏：打龙尾
场地上画一个直径9米的圆，将学生分成人数相等的四队，一队在圆内排成一路纵队，排头做龙头，后面的人双手扶前一人的两肩或腰，排队做龙尾，其余人在圆外。
重点：投击的队员要把球传到距龙尾最近的人投；龙要团结合作并机智、灵敏地运转。
30分钟
组织：
规则：
4、 圆外队员不能进入圆内投击。
5、 不得把龙尾卷到队里面。
6、 龙在躲闪时中间脱节，就算被击中一次，由失误者到排头做龙头。
龙头可以用手拦挡来球但不得抱球控制时间。
结束部分
1成上课队形
  课上小结
2师生再见，宣布下课。收器材
队形：同上课队形
要求：集合整队快、静、齐
教
具
运动量曲线
练习密度预计
课后小结
教材内容：1、障碍跑 （30米迎面穿梭接力障碍 ）        2、游戏
课的任务：1、通过障碍跑发展学生的速度，提高身体灵活性和协调性，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢的拼搏精神。
        2、通过游戏练习使学生达到愉快的心情，树立信心，发展身体素质，提高运动能力。
部
分
课 的 内 容
次
数
时
间
组 织 教 法 与 教 学
开始部分
1 集合整队报告人数
2 师生问好
3 宣布课的内容，提出课堂要求
4 检查服装，安排见习生
1
1
分钟
队形：   
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
      △
要求：集合整队快、静、齐
      课上遵守纪律，听老师指挥
准
备
部
分
一、准备活动
1、健美操
（1）、踏步
（2）、漫步运动
（3）、提膝运动
（4）、V字步运动
（5）、側交叉运动
（6）小马跳运动
2、队列练习
 
齐步走及立定。
6分钟
组织：
  × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο
× Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο
                △
要求：认真看老师示范，
认真跟老师练习，动作规范、到位
基
本
部
分
一、障碍跑
特点：距离可长可短，而速度快，反应快，在大量缺氧条件下完成的大强度的工作，其生理表现为无氧代谢。
重点；启动要快，注意摆臂。过障碍物要轻巧。
      以途中跑为重点。
2次
组织：
      起点：
× ×                          × ×
× ×                          × ×
Ο Ο                          Ο Ο
Ο Ο                          Ο Ο
                △
注意：不要抢跑，听老师的哨声后起跑。
      在过障碍物时注意安全，不要法规。
     
部分
课 的 内 容
次数
时间
组 织 教 法 与 要 求
基
本
部
分
  二：
游戏：打龙尾
场地上画一个直径9米的圆，将学生分成人数相等的四队，一队在圆内排成一路纵队，排头做龙头，后面的人双手扶前一人的两肩或腰，排队做龙尾，其余人在圆外。
重点：投击的队员要把球传到距龙尾最近的人投；龙要团结合作并机智、灵敏地运转。 
30分钟
组织：
规则：
7、 圆外队员不能进入圆内投击。
8、 不得把龙尾卷到队里面。
9、 龙在躲闪时中间脱节，就算被击中一次，由失误者到排头做龙头。
龙头可以用手拦挡来球但不得抱球控制时间。
结束部分
1成上课队形
  课上小结
2师生再见，宣布下课。收器材
队形：同上课队形
要求：集合整队快、静、齐
教
具
运动量曲线
练习密度预计
课后小结