药膳食谱配方及功效
拥有年轻健康肤质是每个女人梦寐以
求事情，其实不需要用什么复杂方法，下面
是X为大家搜集整理女性美容养颜药膳做法，欢迎大家阅读。
女性美容养颜药膳做法
红枣菊花粥
红枣50g，粳米100g，菊花15g，一同放入锅内加清水适量，煮粥。待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具备健脾补血、清肝明目之功效，长久食用可使面部肤红润，起到保健防病、驻颜美容作用。
莲实美容羹
莲子30g，芡实30g，薏米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏米用
清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。据当代药理研究芡实中含有美容必须维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞生长，促进新陈代谢；此羹是较理想美容药膳。
经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤作用。
养颜茶
生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g，共捣成粗末和匀备用。每次15～25g，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
此茶具备补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹降低。
银耳樱桃羹
银耳50g，樱桃30g，桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹
有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
面苍白型——蜜汁花生枣
蜜汁花生枣制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗原因是肾气不足，阴液亏损。
栗子炖白菜制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。
鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面白皙明亮。
面容粗糙型——笋烧海参
石榴的功效面容粗糙原因是阴血不足，见于燥火型
体质。
笋烧海参制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐
、味精、糖、酒，勾芡后食用。
海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
面容多皱纹型——干果山药泥
面容多皱纹原因是脾胃两虚。
干果山药泥制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。
山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容虚胖型——海米炒油菜
海米炒油菜制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透海米50
克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。
油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。灵芝美容养颜药膳做法
一灵芝红枣茶
处方灵芝4～6克，红枣9枚。
制作灵芝切片，浸泡4～8小时后，与红枣同煮。
使用方法可常服。
功效改进虚弱体质，提升免疫力，安神养心，有助美容。
二灵芝三果益发汤
处方灵芝6克，石榴2个，椰子肉1个，龙眼肉10克，冰糖8克。
制作灵芝切片浸泡，与其余材料同煮。
使用方法常服。
功效滋养补血，乌黑头发，脱发，早生白发，能生津解渴。