紫菀的功效与作用
别名：青菀，紫蓓，返魂草根，夜牵牛。药性：苦、辛、甘，微温功效：润肺止咳化痰主治：咳嗽有痰用法：煎服，5至10克。外感暴咳生用，肺虚久咳蜜炙用
紫菀是菊科多年生草本植物紫菀的干燥根及根茎。春、秋两季开始采挖，除去有节的根茎与泥沙，然后晒干。
紫菀蜜炙效更强，新久咳嗽都能用。紫菀苦温除咳逆，肺痈咳吐脓血痰。下气平喘又通溺，肺热肺寒都管用。
紫菀味辛苦性微温，入肺，大肠经。具有润肺下气，消痰止咳的作用。可治咳嗽气逆，肺虚久咳，痰中带血，咯痰不爽等症。外感咳嗽宜用生紫苑，久嗽虚嗽宜用蜜紫苑。
紫菀的治病验方
1、用于外感风寒，痰多咳嗽，可配荆芥，白前，陈皮等。治肺虚久咳，则用炙紫菀9克，黄芩4.5克，天冬9克，桑白皮9克，杏仁6克，桔梗6克，阿胶6克，川贝6克，.知母6克，黄参6克，五味子12粒，甘草1.5克，用水煎服。
2、大便干燥：紫菀500g水煎三次，药液浓缩到黏稠时，加入蜂蜜500g煮沸，冷却装瓶留着备用。每回服20ml，热水调服，早晨和晚上各一回。具有宣肺润肠的功效，比较适用于老年体弱大便干燥者。对老年久病体虚或者产后等小便困难和癃闭者，效果较好。
3、久咳:紫菀，川贝母，款冬花，杏仁各10g，炙桑皮，知母各15g，枳壳，橘红各12g，沙参，麦冬各30g，黄芩，炙甘草各6g，用水煎后服用，每天一剂，每回250至300毫升，10日为一个疗程。
4、百日咳：百部，紫菀各9g，代赭石10g，白僵蚕，川芎，白附子，乳香各5g，胆南星3g，水煎，每天服一剂。
5、热性咳嗽：紫菀，炒杏仁，桔梗，浙贝母各9g，麦冬，制枇杷叶，沙参各10g，炙麻黄，白前，甘草各6g，芦根20g，生石膏15g，用水煎后服用，每天一剂，小儿用量酌减。
决明子的功效与作用
药性：甘、苦、咸，微寒功效：清热明目、润肠通便主治：目赤肿痛，羞明多泪，目暗不明；头痛，眩晕、肠燥便秘用法：煎服，10至15克。用于润肠通便，不宜久煎注意：气虚便
溏者不宜用
决明子包含糖类，蛋白质，脂肪，大黄酚，大黄素，还包含人体必需的多类微元素，具有清热，排毒，降血压的作用，可以治目赤肿疼，减肥。用于目赤涩痛，羞明多泪，头疼眩晕，目暗不明，大便秘结。
草决明清肝明目，肠燥便秘泡茶喝。草决明寒味苦甘，目赤涩痛力能担。平降血压效果好，大便溏泄不要用。
决明子的治病验方
1、急性结膜炎：决明子，菊花，蝉蜕，青葙子各15g。用水煎服。
2、急性角膜炎：决明子15g，菊花9g，谷精草9g，荆芥9g，黄连6g，木通12g。用水煎服。
3、风热偏头疼：决明子，野菊花各9g，川芎，蔓荆子，全蝎各6g。用水煎服。
4、高血压：决明子15g，夏枯草9g。水煎连续服用一个月。
5、习惯性便秘：决明子18g，郁李仁18g。沸水冲泡代茶。或者用决明子单味泡服。
6、口腔炎：决明子60g。浓煎频频含漱。
7、清暑排毒：荷叶3g，炒决明子6g，玫瑰花3朵。热水冲泡饮用。
8、益肾健脑：将决明予500g放入锅炒黄，入瓶存储，每回取20g，沸水冲泡饮用。
9、益肾明目：石榴的功效30g决明子，2克绿茶。沸水冲泡，代为茶饮。
10、高脂血：决明子每天20至30g，热水泡后代为茶饮用，每天500ml。
11、霉菌性阴道炎：决明子30g，加水煮沸后熏洗外阴和阴道，每天一回，每回15至20分钟，10日为一个疗程。
12、青光眼或者视神经萎缩等：决明子，枸杞子各12g，菊花15g，生地，沙苑子，黄芩各9g，用水煎后服用。
14、失眠：黄精30g，玉竹30g，决明子9g，川芎3g，每天一剂，分两回煎服。
15、再发性口腔溃疡：决明子，知母各10g。热水冲泡代茶频饮。同时用五倍子，青黛各等份，研成细末，涂敷在口腔溃疡处。连续内服外用5日。
16、眼疲劳：决明子，麦门冬，枸杞子每天各取1g，以开水泡20分钟，每天饮用6至9回。
莲子的功效与作用
莲子是睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种子，中心包裹着绿胚芽，也叫做莲子心。
莲子具有养心安神，健脑益智，益肾固涩，缓解疲劳的作用，可以治遗精带下，高血压，失眠心悸。用于脾虚之久痢，久泻，经常配白术，芡实。莲子具有降压，抗心律失常，抗心肌缺血等作用。
益气清心莲子肉，虚烦心悸之失眠。莲子性平味甘涩，补脾止泻固精来。肾虚遗精白浊在，养血安神治白带。
莲子的治病验方
1、体质虚弱所导致夜里多梦，遗精：莲子肉100g，冰糖100g，麻油10ml。将莲子肉放进热水中闷泡，去薄衣和心，拿出放进沙锅里，加适量的热水，用稳火慢煮焖煨3小时左右，以莲子肉熟烂，食之化渣为好，再将冰糖，麻油放进，拌匀。当点心于睡午觉后食用。
3、久痢不止：老莲子60g（去心），研成粉末，装瓶留着备用。每回3g，用陈米汤调服。
4、脾肾虚所导致遗精：适量的莲子，大米。把莲子磨成粉，接下来将大米洗干净放进锅里，加适量的水煮沸，煮到约五成熟时放进莲子粉，再继续煮到熟烂。食用。
5、白带，月经过多，血尿：莲子60g，冰糖30g。共炖熟食用，并且喝汤。
6、习惯性流产：莲子90g，葡萄干30g。把莲子洗干净后和葡萄干一起放进陶瓷罐内，接下来加700ml水，用旺火隔水炖至莲子熟烂，分次服用。
7、脾虚所导致遗精：莲子90g，猪肚200g。把莲子去除莲子心，猪肚洗干净切成小块，和莲子共加入适量的水里煲汤，可加少量食盐，味精调味，食用。
8、失眠心悸：莲子心30个，水煎，放盐少量，每夜睡觉前服。治失眠，心烦梦多。
9、高血压：莲子心15g，水煎当茶饮。
10、脾虚久泻不止：莲子（去心）9g，准山药12g，石榴皮9g。用水煎后服用。
11、早泄，遗精：莲子9g，芡实9g，准山药15g。煎汤，放进鸡蛋一至两个，砂糖适量的服用。
12、益肾补脾：莲子肉15克煮烂，加糯米50g煮粥食用。聪耳明目，健脾胃，并且治遗精。
莲子保健食疗方法
1、 脾益胃散：莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克，人参15克(或党参60克)。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~30克，以温开水冲调服。
2、 莲子百合麦冬汤：莲子15克(带心)，百合30克，麦门冬12克。加水煎服。
3、 莲肉糕：莲子肉、糯米(或大米)各200g，炒香;茯苓100g(去皮)。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。
源于《士材三书》。茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。
4、红枣银耳莲子汤：红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味。
本方用带心莲子以清心宁神，百合、麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽，心阴不足，心烦口干，心悸不眠等。
5、蜜汁红莲：是将莲子与红枣先用文火炖1小时，再加入白糖、猪板油，文火焖至汁干食用。配上银耳可调制成莲子银耳汤;配上人参和适量冰糖隔水蒸炖，为莲肉人参汤;配上桂圆再加红枣、糯米共煮，可熬成莲子桂圆汤。
6、莲子红枣汤：莲藕两大截去皮切块洗净沥干;红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起;将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时，至食材软透。
7、莲子粥：莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。粳米100克同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。
8、冰糖莲子：将莲子浸泡吸水，加冰糖上笼蒸，然后再炖浓食用。
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