各种水果的功效和作用

百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻

葡萄：可补气、养血、美容、利尿

李子：解酒、醒脑

梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、解酒

苹婆：苹婆营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在

煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说，无疑是补充体

力的最佳果品

仙桃：除暑热、甘凉润肺、散结通肠

草莓：清血、利尿

无花果：解百毒、止痢、治便秘、痔疮

樱桃：预防感冒、癌症石榴的功效

西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便

甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁

菠萝蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。

椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。

猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。

蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁

液洗脸能消除小皱纹。

杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤

恶气

莲雾：解热、利尿、宁静神经作用。凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多须抹盐

枣子：治便秘、利尿、益胃生津。

石榴：助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。可防止冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年，亦可解酒。对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用

山竹：降燥、清凉解热

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