如何克服教育教学中的急躁情绪
曾溪小学    何才华
很多老师在教育教学中特别是课堂教学中都会出现急躁的现象，处理问题慌慌张张，在对待学生教育问题上也不够耐心。我便是其中一个，在我的课堂上任何事情都是紧紧张张，教学环节十分紧凑，平时自己也不太注意，我在上公开课《分数除法的整理和复习》这节课时，安排的内容很多，课堂的每个环节都处理的很快，总怕自己完不成教学任务，下来以后听课的老师给我提出了这一点，我认真反思自己在教育教学过程中的有时确有急躁的情绪，不注意方式方法，急功近利，往往是欲速则不达。如何克服教育教学中的急躁情绪呢？我通过自己的亲身体会和反思认为应该从以下几方面着手：
一、克服个人自身原因造成的急躁情绪
急躁情绪给个人自身性格有关，性子急的老师，自尊心强，有高度的责任感和事业心，不甘落后、热情拼搏、力争上游，但工作方法有所欠缺，见到学生没有按照自己的意愿做事就容易犯急性病。无论在课堂上还是在平时的工作中只准自己说，不准学生辩解，甚至有时态度生硬、
怎样交朋友方法简单，结果造成学生接受知识层次分明两极分化，优等生更优而差生却越来越差。严重影响教育教学效果。这种属于老师自身的原因，因此我们就必须想方设法克服个人急躁的性格。增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了急躁冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。
二、多学习交流到解决产生急躁情绪的办法
我们都清楚如果老师带着急躁情绪走进课堂，其课堂教学效果会是怎样的。耐心细致的工作，如蒙蒙细雨，润物细无声。要达到良好的课堂教学效果，教师必须要克服急躁情绪，学会宽容学生。因为学生是成长中的人，还未形成完全正确的人生观、价值观、世界观，尚不具备完善的人格和健全的心理。如何解决产生急躁情绪？我觉得首先我们一定要多学习，多与其他教师交流，从多种渠道寻解决急躁情绪的办法。在课堂教学中，时刻提醒自己：静下来，慢下来，等待花开。在每次的发言之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。还可以转移，在平时教育学生时，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松
驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆反思，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。
三、与学生交朋友，建立良好的师生关系
在师生关系上，要树立“我和学生一样”的理念，改变高高在上的权威意识，尊重学生的人格、意愿和需要，和学生交朋友，消除老师和学生之间的陌生感，让学生确信老师决不是抓住他们的过错不放，而是关心、负责、诚心诚意帮助他们，使师生之间息息相通，学生的所思所想，老师了如指掌，教育他们时切中要害。这样，有助于克服教育教学的急躁情绪，有助于帮助学生认识错误、改正错误。做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。希望你多参加集体活动，多和其
他同学交谈，了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力，暴躁的脾气一定会改进，你会逐渐变得温和、宽容、冷静，从而慢慢改变自己。
总之，急躁情绪是教育中的大敌，是教学上的绊脚石。它不利于教师和学生之间的沟通，不利于发展和谐的师生关系，不利于教育教学工作的顺利开展。每一位忠诚于人民教育事业的老师，都应该克服急躁情绪，提高教育教学水平。