民间谚语“家有三年艾，郎中不⽤来”，真有奇效吗？
民间谚语：“家有三年艾，郎中不⽤来”。
成语“三年之艾”出⾃《孟⼦·离娄上》：“今之欲王者，犹七年之病，求三年之艾也。”
意思说，那些平时不得民⼼，却希望统⼀天下的⼈，就像害了七年的病，需要三年以上陈年艾草来⼀样，因为平时不栽培积蓄，终⾝都得不到。
在我国，艾叶被称为“医草”，是家喻户晓的中药。艾以叶⼊药，性温、味苦、⽆毒。艾叶不仅可以药⽤，鲜嫩艾叶还可以⾷⽤，与⽶粉或⾯粉调和做成艾糕是不错的吃法。很多地区在端午节的时候，有将陈艾和菖蒲悬挂的门户上“辟邪”的习俗。
但艾叶最主要的⽤法还是⽤于灸疗，这是因为艾叶是为数不多的能通⼗⼆条经络的药物，⼈们常说的艾灸，就是点燃艾条，“烟熏⽕燎”体表⽳位的⼀种中医⽅法。
艾取三⾄五年为佳
《孟⼦·离娄上》出于春秋战国时期，仔细揣摩，发现其“七年之病”应理解为慢性病更恰当，其“三年之艾”应理解为灸⽤艾叶，因为⼀些慢性病需要长时间艾灸来调理。但古⼈为什么说艾灸要⽤三年之艾呢？
⼤家都知道，新鲜艾叶中含有较多的叶油，具有挥发性，燃烧后⽕⼒猛烈，不仅产⽣有害物质，还会灸伤⽪肤，损伤经络，达不到慢⽕细灸使艾热慢慢渗透到⼈体经络的作⽤。所以，明代李时珍在《本草纲⽬》⾥说：“凡⽤艾叶，须⽤陈久者，治令软细，谓之熟艾，若⽣艾，灸⽕则易伤⼈肌脉”。
但艾灸⽤的艾草并不是越陈越好。有⼈做过相关试验发现，通风阴⼲存放⼀到两年的艾叶，因其还有较多油脂存留，⽤⼿搓揉，很容易搓出绒团来。⽽同样存放五年以上的艾叶，由于油脂挥发完全，⾮常酥脆，⼀搓就全碎了，搓不出绒，也捏不成团。所以，两年以下的艾叶和五年以上的艾叶，要么油脂过多，⽕⼒猛烈，要么油脂全⽆，易出明⽕，不能持久，均不适合艾灸燃烧温和持久、药效随温熏和热⼒渗⼊机体的需要。特别是陈年的艾叶，由于⼀些药⽤成份的流失，也不适合灸疗，⽽三到五年的艾叶⽤于艾灸，却是最适合的。古⼈能脱⼝⽽出“三年之艾”，可见⼈们对艾叶和艾灸早就有较深刻的
认识。
艾灸为家庭保健常⽤法
“七年之病求三年之艾”，话说到这⾥，不得不提到艾灸对慢性疾病的调理和作⽤。
端午节谚语艾灸是中医⾮常古⽼的调理和⽅法，因其疗效显著⽽延续⾄今，并得到发扬光⼤。因为艾灸操作简单，艾叶易得，作为家庭保健之⽤⾮常合适，有通经活络、⾏⽓活⾎、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的作⽤。
家庭⼀般只需要艾条悬灸或使⽤艾灸器温灸就可以了，选择关元、⾜三⾥、百会、涌泉、天枢等⽳位即可。
若是⽤，可以由医⽣定⽳。
若是⽤，可以由医⽣定⽳。
值得注意的是，由于艾叶性温，⼀般湿热体质、实体体质和阴虚⽕旺的⼈最好不要艾灸，或者体质改善后再⾏艾灸。的。
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