第八课
学会沟通，建立融洽的亲子关系
一、导语
在日常生活中，我们时常听到同事或朋友抱怨：这孩子不知怎么了，以前问到家里，跟我们是叽叽喳喳说个不停，我们都听烦了他还要说。但是慢慢长人了就像变了个人，回来不愿说话，把家当成了旅馆。有些父母更为孩子经常对自己顶撞、叛逆而头痛不已。北京市曾对3000多名小学生做过一项关于亲子关系情况的调查：6.62%的孩子惧怕父母，13.13%的孩子反感父母，19.22%的孩子对父母反应平淡，56.28%。的孩子极度反感或憎恨父母，4.75%的孩子喜欢自己的父母。我市一项调查也显示，当孩子心中有事，最愿意向谁倾诉时，父亲在7类人中排在倒数第二的位置上，只占5%。多么触目惊心的数字。它在警示我们：改善我们的亲子关系，已经到了刻不容缓的地步了。今天，我们就来讨论如何学会沟通，建立融洽的亲子关系的问题。
二、授课目的
1、让家长了解亲子关系不融洽的主要原因，并引以为戒。
2、掌握与孩子沟通的方法，建立融洽的亲子关系。
三、授课主要内容
今天，我们来讨论如何建立融洽的亲子关系。讨论三个问题。
(一）为什么亲子关系不融洽
父母亲与孩子本来是最亲密的关系，可以无话不说，没有什么问题不能解决。 但事实却不是如此。那么，为什么本来最亲密的亲子关系会变得紧张，甚至是剑拔弩张呢？我们觉得，可能主要来自三方面的原因。第一方面：有些父母总以自我为中心，不尊重孩子，不顾孩子的感受。很多父母在与孩了相处的过程中，总是从自己的方面考虑，表现在几个方面。一是观念上存在偏差，认为孩子是我生我养的，我管教他还不是天经地义的？他就得听我的。因而在与孩子沟通交流时，不是以平 等的态度对待孩子的，而是以居高临下的教训口吻说话。久而久之，孩子就会对我 们产生畏惧或抵触，怎么可能愿与我们亲近沟通？二是我们总是以工作忙，家务多为借口，不愿与孩子进行交流。每当我们工作一天回到家
里，觉得身心疲累，孩子兴趣勃勃的对我们讲述他的见闻时，你不由自主的很不耐烦的拒绝。一次。两次， 孩子也就渐渐没了与我们交流的欲望。三是我们总一厢情愿的表达自己的爱意。有 时下一点小雨，非要逼着孩子带雨伞，孩子饭后不愿意吃水果，非吃不可，而且还要讲一大堆的道理。我们觉得孩子不理解父母的一片好意，孩了会认为爸爸妈妈一点不体谅自己的感受。亲子之间形成隔膜，而且越来越深。
第二方面是父母不了解孩子的心理特点。我们细心观察下会发现，大部分孩子上学前对父母特别崇拜依赖。上小学以后，就开始崇拜老师了，到了上高年级后， 就既不崇拜父母，也不崇拜老师，却对朋友无比亲近。面对这样的变化，父母会感到困惑和失落。其实，父母对此不要焦急，这是孩子心理成长发育过程中的正常现象。孩子到了十二、三岁，就进入青春期。青春期被称之为家长与了女最艰苦、最难相处的阶段。这时，孩子自信甚至自负，有很强的独立意识，根本不把父母的意 见放在心上。许多情况下，做父母的不了解这些，认为是孩子不听话，便想多管教， 结果常常导致父母和孩子之间的矛盾升级。
第二方面是亲子之间的沟通方式过于单一。大多数情况下，我们与孩子的沟通交流都是通过语言进行的。对话时方便快捷，但因为面对的是自己的孩子，说起来也就不注意场合，
不注意方式，这很容易给孩子带来唠叨的感觉，引起孩子的反感。有关专家曾对不同来源的沟通效果来做过研究，得出来的结论是：文字效果占7%，声调占38%，身体语言占55%。可见，语言并不像我们所想象的那么起作用。的确，孩子对來自父母的唠叨是极为厌烦和排斥的。但父母对孩子说得最多的话是：“你还不做作业？”“你看人家的孩子，学习不用大人操心，你总要大人管。”“你 真是无药医的了 ！”“你不快做作业我就告诉你老师。”“你不好好学习，别想我给你 买东西。”……对父母这些话，孩子会有什么反应呢？在某所小学六年级一篇题为 “我想对爸爸妈妈说”的作文中，摘录出下面的孩子的心声：“餐桌上有鱼有肉，肚子里又饥又渴，爸妈又开始了餐桌训话”。“妈妈总怨我不重视考试，骂我写字姿势不对，训我计算马虎。在她眼中，我是一无是处的。”“愿爸妈脸上能有微笑，愿吃饭时大家都有个好心情。儿子我纵有千错万错，但也不想一天到晚听到的都是责骂。”
刚才，我们分析了亲子关系紧张的三个方面的原因。很关键的是父母对子女不理解，缺乏沟通或不善于沟通。这些是我们当父母的要引以为戒的。
(二） 学会沟通，建立融洽的亲子关系
亲子关系融洽，可以使家庭和谐，可以让孩子更好的接受父母的教导，更健康、 快乐地成
长，避免产生家庭悲剧。所以我们作父母的，要学会与孩子沟通.建立融 洽的亲子关系。那么，父母子女沟通时要注意什么问题呢？可以遵循四个原则，掌握三个技巧。
先说说四个原则。一是要转变自己的观念。我们要明白，孩子不是自己的私有财产，而是有独立人格的活生生的人。父母应像对待朋友一样与孩子进行交流沟通。平时要枳极耐心的倾听孩子的想法，允许孩子发表自己的见解，即使他说得不正确， 也不要急于打断、纠正，最好是等他说完，然后才加以引导。第二个原则是给孩子 一定的独立自由的时间和空间。我们平时误以为爱就是亲密无间，恨不得一天24 小时将孩子的一言一行掌握在自己的视力所及的范围内，这样就会使孩子失去行为的空间和心理的空间，逆反心理会增强。因此，留给孩子一定的自由支配的时间和自山活动的空间，更有利于孩子身心的健康发展，减少亲子之间的矛盾冲突。笫三个原则是与孩子交流时，要采用艺术的表达方式。有这样一位妈妈，看见女儿在愁眉苦脸地读英语，知道她刚刚开始学，对英语还没有兴趣。于是便拿起一本书对女儿说：“这里有一个故事，你听听。”接着正经的朗读道：“老鼠妈妈带着一小老鼠大步走过厨房地板。这吋忽然出现了一只猫。猫叫‘喵呜，喵呜’，老鼠妈妈也 回叫‘喵呜，喵呜’。猫被弄糊涂了，便转身走了。老鼠妈妈对小老鼠说:‘孩子看，我说得没错吧？我告诉过你们，多学一种语言总是有用的。’”女儿开始没反应，等听完便忍不住笑了
起来。试想，如果妈妈直接对女儿说：“你要克服困难学好英语. 不要愁眉苦脸的学。”效果会怎样呢？第四个原则是与孩子交流要明白和满足孩子的心理需求。一个脸上长满青春痘的男孩在学校常被同学嘲笑，感到十分痛苦。当他向妈妈哭诉时，妈妈便安慰他说：“长青春痘算什么？只要你学习好，就没有人敢瞧不起你。”然而，这句被我们家长以为是鼓励和安慰的话，不仅没有解除孩子的痛苦，反而让他心里上又增添了新的压力——我的学习成绩要好，不然別人会更看不起我。其实，孩子这时更需要的是妈妈的一个拥抱和一句“没事的.青春痘很快会过去的”安慰。而这位妈妈不理解这一点，产生的效果当然就会适得其反了。
要和孩子很好地沟通，除了遵循上述四个原则，还要掌握几种技巧。一是别把饭桌当成训子的课堂。目前，中国青少年研究中心在全国六大城市2500名中小学生中进行调査。调杏显示，有超过一半的孩子在吃饭的时候挨过父母的批评。父母的餐桌教子主要有两种情况：一种是“唠叨”，孩子坐在餐桌旁，为了显示对孩子 的关心，父母就开始问这问那，从学习、功课，到活动、交友，喋喋不休。另一种是“批评指责”，孩子一反驳，马上就吹胡子，瞪眼睛，甚至摔碗筷拍桌了。对此， 很多学生都说很烦，吃饭也没了情绪。对于餐桌教子，家长一味单方面训斥和教导孩子，容易令孩子产生厌烦情绪，但由于不敢反驳，便
将不满、厌烦情绪压抑起来， 也会导致个性封闭，使两代人之间的隔阂越来越深。同时，这些负面情绪还会对孩 子的消化造成不良的影响，长此以往，很容易得胃病，甚至造成孩子厌食。那么， 在饭桌上亲子间该谈些什么呢？首先，父母要真诚地与孩子站在同一个角度平等地 去探讨一些他们感兴趣的话题。可以谈谈国家大事、空气污染、河流排污整治、公 交线路调整、体育赛事、各地趣闻等。你会发现孩子有很多知识和想法，你可能会感到孩子很有兴趣与你沟通，吃饭的情绪很好。另外，家长也可以和孩子分享你在单位所遇到的挑战和困难，让孩子学习理解成人在工作时所付出的心血，这有助他 增长社会经验。有关专家提醒家长：别把饭桌当成第二课堂。吃饭就是吃饭，只有在轻松愉快、和谐宽松的气氛中吃饭才能有益健康。
亲子活动教案二是要勇于向孩子道歉。有许多家长分明是自己做错了，只对孩了轻描淡写地说句：“我都是为你好。”或走过去拍拍孩子的肩膀说：“好了好了，这事就过去了。”根本就放不下面子向孩子说声“对不起”。这种现象是极不好的。大人让孩子做错了事要道歉，那么大人就应该以身作则。教导孩子不一定要对孩子说一大堆道理，如果父母做错事向孩子道歉了，孩子自然就会知道，以后他们做错事，就要向父母或被伤害的人道歉。那么应该怎样道歉呢？要注意年龄不同，方法也不同。对 年龄小的孩子，父母只要用手势、表情等，但对年龄大
一点的孩子，就要向他们讲明白错误的原因，为什么错了。这其实也是一种间接地教育的方法。同时要注意道歉的态度，不能过于生硬，也不能轻描淡写。因为大一点的孩子都能感觉到父母的 态度是诚恳还是敷衍。比如父亲撞到女儿，父亲与其对女儿说“我不是故意的”， 倒不如说“对不起，女儿，我撞伤了你”。父亲这时真诚地道歉比不真诚地辩解更能得到女儿的尊重。如果父母有错能真诚地向子女道歉，孩子会觉得父母尊贯自己，从而愿意与父母交流，保持亲密的亲子关系。
第三是要掌握与孩子谈心的技巧。和孩子谈心是一门学问，生硬的说教会让孩子摸不着头脑，太温和的劝导又会让孩子不当回事，甚至“顾左右而言他”。我们还常看到这样的现象，当孩子任性和生气时，父母与孩子对着干，两代人之间往往会爆发场“战争”。当然，这“战争”往往以父母的“武力镇压”而告结束。这样的负面影响相当严重，往往两代人之间会难以沟通，以至于父母与孩子在一起， 要么是“话不投机半句多”，要么是“井水不犯河水”，本应亨受的天伦之乐却被伤心、烦恼和愤怒所代替。那么怎样的谈心才能让亲子之间亲密无间呢？我们不妨从以下五方面去尝试，可能会取得较好的效果。其一，要调整好谈话的心态。父母首先要把和孩子谈心当作一件十分快乐的事情去做，而且要时刻提醒自己：我是在跟朋友谈心。只有这样，说话的语气、动作、神情、态度才能平和，才能让子女感到轻
松，没有压力，使孩了畅所欲言。谈心时，还要容忍孩子的口没遮拦，有冒犯家长的地方，家长切不可表现出不满或进行指责，可以委婉地加以提醒。要知道，童言无忌，为人父母最大的快乐莫过于孩子能敞开心扉和你谈心。如果父母能保持良好的心态，孩子就会不但敢报喜，也敢报忧，甚至愿意把自己最秘密的内心活动告诉你。其二，要掌握谈心的火候。孩了毕竞是孩子，闹一些情绪是难免的。我们要做的，就是在孩子发脾气时，适时把话题岔开，引导孩子想别的，说别的，（很开心的事或有兴趣的事）等孩子的脾气发完了，再与其谈心.这样做的效果往往是事半功倍的。要知道孩子虽小，但心理愿望和成人大致相同，兴致勃勃时，需要有人 谈心以分享快乐，遇到困难时，更需要有人谈心以帮助他克服。其三，要准谈心 的话题。谈心的内容以孩子感兴趣的人或事为主，比如今天看了什么，听了什么，学校里发生了什么，选择这些作为谈心的话题，既能让孩子有话可说，有心想谈， 又可以通过与孩子的交谈，了解孩子真实的心理活动。其四，要选择好谈心的场所和时间。要尽可能选择较固定的、安静的场所与孩子谈心，这样能有效地集中孩子谈话时的注意力，并让孩子有安全感，放开胆子多说心里话。此外，要尽可能地利 用孩子休闲的时候对孩子进行谈心。但孩子认真学习或专心于某一项活动时，不要与他谈心，因为这时孩子对谈心往往会心不在焉，效果不好。其五，要注意谈心后 的跟踪观察。有的家长
与孩子谈心后就放任不管，不注意谈心后的跟踪观察，就大人地降低了谈心的效果。我们与孩子谈心，人多数惜况下都是做了准备的，或是赞扬某个人或某种行为，让孩子效仿，或是批评某个人或某种行为，让孩子引以为戒， 或是对某些人进行评价，让孩子了解做人处世的一些基本原则。我们要知道，孩子受年龄、阅历的限制，他们的认识、分析、鉴别、判断等诸方面能力都很有限，而且不同的孩子，他们的性格、意志、品质等方面也存在着差异。因此，经过谈心之后，孩子的表现会有不同，家长很有必要对孩子的行为进行一段时间的跟踪观察， 了解孩子的情况，掌握第一手材料，才能更好引导、规范孩子今后的言行，使谈心产生效果。父母和孩子的谈心不是一时一次的任务，而是家长一生一世的事情。随着孩子长大，亲子之间谈心的话题，谈心的方式、方法也会做调整。但家长有一种心理永远不要变，那就是永远要把孩子当朋友看待。这样，两代人的谈心才会更亲和、融洽。