快 乐 你 我 他
——三年级心理健康辅导活动方案
【背景分析】 
 三年级的学生，正处于身心飞速发展时期，由于受到学习的压力、生活的快节奏、父母过高期望、同伴交往的不良关系等诸多因素的影响，会不时经历情绪、情感上的困扰，虽然这是他们成长的必经之路，但若不及时调整，将会阻碍他们身心的健康发展。针对这一情况，进行首期问卷调查、全面准备，以期开展一次有效的团体心理辅导活动。 
【活动目标】 
 1.帮助学生充分认识保持快乐心情的重要性。 
 2.进一步学会更多的寻快乐的策略，学会更好地调节自己。 
 3.能够多角度看待生活中的事情，时时处处保持健康的心理状态和情绪。 
【活动重难点】 
重点：1. 帮助学生充分认识保持快乐心情的重要性。 
2、引导学生通过观察体验生活，学会在生活中寻快乐。 
难点：引导学生运用策略更好地调适情绪。 
【活动准备】 
1.“快乐问卷”调查，了解学生的快乐现状。 
2.制作多媒体课件。 
【设计理念】 
 引导学生在“动中激趣”“思中悟理”“议中求真”“由知导行”，促使孩子们能够健康、快乐地成长。 
【辅导方法】
游戏法、讨论法、情境体验法、行为训练 
【活动过程】 
一、 故事激趣，导入课题 
孩子们，喜欢听故事吗？下面，我们就一起来听听老村长的故事吧！播放视频《老村长的故事》。   
1.创设情境。癌症，多么可怕的病魔，可老村长竟然奇迹般的痊愈了，是什么神药治好了老村长，让老村长恢复了健康？ 
2.揭晓秘底，导入主题：原来，快乐才是真正的‘神药’啊！ 今天，我们就一起来聊一聊快乐这个话题。（出示课题） 
3.快乐小调查。下面老师来做个快乐小调查。请轻轻闭上眼睛，举手作答。 你经常快乐（  ），你有时快乐（  ），你不快乐（  ）。 
小结：从刚才的小调查看，选择快乐和比较快乐的孩子占大多数，让我们一起来分享一下你们的快乐吧！   
分享快乐
二、畅聊我心，分享快乐 
教师引导学生从学校、家庭、其他等方面说快乐，再相机点评快乐策略。 
小结：看来，只要带着一颗心去体验，生活处处有快乐（贴笑脸）。但是生活并不总是阳光明媚，我们也会遇到不如意，不开心的事。孩子们，你们曾经遇到过哪些不开心的事情呢？愿意说说吗？(抽生说不开心的事）我完全理解你们的心情。但是，我们要做情绪的主人，做生活的强者。如果我们在不快乐时，也能到快乐，那该多好呀！ 
三、交流策略，寻快乐 
过渡：平时我们不开心时，我们可以用哪些好办法走出不快乐呢？ 下面我们看看谁是快乐智多星，谁的点子多？   
1．全班交流。 
②全班汇报。（教师根据学生回答，提炼方法，相机板书。） 
小结：运用宣泄、安慰、转移、倾述等方法可以帮我们到快乐。孩子们，快记住下面这
些快乐小妙招吧，（课件展示小妙招）说不准什么时候就能派上用场呢！ 
2．运用策略——帮一帮。 
这不，王小华和李欣就遇到了不开心的事情了，你们能用刚才学到的小妙招帮帮他们吗？ 
（1）王小华第一单元测验考砸了，正在一边偷偷哭泣。 
（2）李欣和她的好朋友闹别扭了，她很不开心。 
①选择其中一个同学小组合作帮他到快乐。 
②全班汇报。教师相机点评。 
小结：用一颗真诚的心帮助别人解除烦恼，也是一种最大的快乐。   
四、活动延伸，传递快乐 
1.出示图片，说感受。 
小结：看来，快乐是可以传递的。孩子们，我们在顺利的时候，能感受到快乐，释放快乐；在烦恼的时候，也能从中到快乐，这样我们个个都将成为真正的阳光少年。 
2. 齐唱《快乐拍手歌》，传递快乐。