【教学目标】
1、    深刻理解自律的重要意义,懂得自律能够使人清楚自己的优点、 缺点和弱点, 养成良好的行为习惯。
2、    掌握自律的四种基本方法。
【教学重难点】
懂得自律的重要意义。
掌握自律的四种基本方法。
【教学过程】
、谈话导入 什么是自律?它具体表现在哪几个方面?
自律指自己针对自身的情况,以一定的标准和行为规范指导自己的言行, 严格要 求自己和
约束自己。自律具体表现为自爱、自省和自控。一个自律的人,应该是 一个懂得自爱,勇于自省,善于自控的人。中华民族有着悠久的历史和灿烂的文 明,祖祖辈辈为我们留下了许多优良的传统和美德, 特别注重个人的修养和自律, 早在两千年前,就把它看作是培养个人良好品质的关键。因此我们要培养良好的 心理品质和高尚的道德情操,必须注重自己的修养,增强自律的自觉性,提高自 律能力。
、自律使人优秀起来(板书) 自律的作用和意义主要体现在以下几个方面:
1 •自律,能使人自知(板书) 自知,就是能够自己认识自己。“人贵有自知之明”,我国春秋时期著名的哲学 家和思想家老子认为,一个人能够认识他人,是智慧的表现;而能够认识自己, 才是真正的聪明。当局者迷,旁观者清。要做到有自知之明是很不容易的。我们 要认识自己,就要严格要求自己,并善于通过对照他人来对照自己,以人为鉴。 古人云:“见贤思齐焉,见不贤而内自省也”。这句话的意思是说,看见先进模 范人物,就要向他们学习,向他们看齐;看到别人的不足之处或缺点,就要扪心 自问,检查对照自己有没有类似的毛病和不足, 避免重蹈覆辙,这样我们才能不 断地取他人的长处,克服和纠正自己的不足,不断提高自己。
(活动)
你认识自己吗?请拿出纸和笔,写一写你的优点和缺点或不足。
(学生写完后,教师组织)
现在请以相邻两组的四位同学为一组, 互相交流,其他同学可以补充,应实事求 是,态度诚恳。
(活动结束后,教师总结并引入下一问题)
罗休夫柯说:“认识自身的缺点,是一个人最高智慧的表现”。我觉得勇于承认 自己的缺点并努力纠正它,更是智慧的表现。自律,可以使我们认识自己,同时 也可以使我们养成良好的行为习惯。
2.自律,能使人学会战胜自己(板书)
对于我们每个人来说,有时候,最大的敌人就是自己。在生活中我们时时、处处、 事事几乎都有战胜自己的任务。
(组织活动)请几位同学补充说一说:“当我……的时候,需要战胜……”(不
许重复)
(教师总结)
一个人要战胜“自己”是很难的, 而要战胜自我,就需要了解自我,知道自己的 长处和不足,同时严格要求自己,尽量发挥自己的优点,克服和纠正自己的不足。 战胜自我要有恒心和毅力,同时要防止旧病重犯。
3.自律,使人养成良好行为习惯(板书)
仔细观察一下你身边的同学,你就会发现:有的同学每天来校都很早,从来不迟 到;有的同学则经常迟到。有的同学作业写得很工整,错误很少;有的同学的作 业字迹潦草,频繁地出错;还有的同学经常抄作业或不交作业。 有的同学上课时 听课很认真,积极思考并回答老师提出的问题; 而有的同学上课不是说话,就是 做小动作,或者东张西望。做值日时,有的同学打扫得很干净,非常认真;有的 同学做得马马虎虎;还有的同学则根本不做,一到做值日就想方设法溜走,等等。
从以上这些现象中,你可以看出每个人都有很多的习惯,其中有的习惯是良好的, 有的习惯是不良的。请写一写:在生活和学习中,你有哪些习惯?你觉得哪些是 好的,哪些是不良的?(不要求学生谈)
(学生写完后,教师总结)
习惯不是天生的,而是后天养成的。当一个人养成一种习惯后,就会自然而然地 去做,这就是我们通常所说的“习惯成自然”。 而当一种习惯形成后,要改变它, 将是很困难的,甚至是很不愉快的。例如:你早已养成了晚上睡觉前刷牙的好习 惯,那么每天晚上你就会自觉地、愉快地去做这件事情。相反,如果你养成了每
天晚上睡觉前不刷牙的习惯,现在家长要求你改变这一习惯,晚上睡觉前要刷牙, 那么你会感觉怎么样呢?
(学生回答后,教师归纳) 正如刚才这些同学所说的,首先,你会感到不自然、不习惯;其次,有的时候你 会不自觉,需要别人提醒;再次,当别人提醒你,你不得不做时,你可能会不愿 意,或者感到很不愉快,很烦躁。
养成良好习惯
可见,当一种习惯形成后,要改变它是很麻烦的。因此我们应该严格要求自己、 约束自己,自觉地、有意识地培养良好的行为习惯,防止养成不良的习惯。而一 旦养成了不良的习惯,一定要增强自律能力,尽量去改变它,使自己成为一个有 着良好习惯的,受人欢迎的人。
4•自律,能使人获得行动自由(板书)
自律要求自己管住自己、约束自己,为什么能使人获得行动自由呢?我们知道汽 车在高速的公路上奔驰,火车在轨道上飞速行驶,轮船在航道上破浪前进,飞机 在航线中自由航行,可是,如果离开公路、航道、铁轨、航线,它们就失去了行 动自由。一个城市,如果没有交通规则,人人在街上随心所欲,骑自行车横冲直 撞,驾驶汽车闯红灯,随意穿越马路……那么,这个城市的交通状况必定是一片 混乱,交通事故的不幸就会降临在人们的头上,人们还有什么自由? 大家看一幅对联“竹一支,打得妻离子散,未闻炮声震地;铜灯半盏,烧尽田 地房屋,不见烟火冲天 请同学们分析一下这副对联描述的是什么
(学生回答后,教师归纳) 这幅对联描述了对人的危害。者开始都是因为不能拒绝“白的诱 惑”。凡是的没有一个不后悔的。钱“吸光”了,身体搞垮了,害人害己 缺
乏自律,放任自己,将丧失自由。而一个人有了自律的自觉性和一定的自律习 惯以及自律能力,就能严格遵守纪律,从而也就获得了行动自由所必需的条件。
人们共同生活在一定的地域空间, 必须有大家共同维护的生活秩序, 有道德、纪 律、法律等规范的约束,才能保障我们正常的生活、学习。
5•自律,使人高尚起来(板书)
一个人品德的高尚,是在生活、学习、工作中不断地培养出来的。请同学们说说: 怎样使自己的品德高尚起来?
(学生回答后,教师归纳) 大家谈得非常好。要使自己高尚起来,就要落实到行动上,应该从多方面去努力, 特别要从两个方面多努力。一是“积”,即积累美德,通过长期的学习、自律、 磨炼去培养好的道德品质;二是“防”,即防微杜渐,预防和清除不良思想、不 良习惯、不良风气的侵蚀和污染,自觉抵制和清除不良的影响。只有不断地提高 自律的自觉性和能力,不断地陶冶自己的情操,培养优秀的品质,才能使自己成 为一个高尚的人。
三、自律的基本方法
1、    榜样法(板书)
2、    自省法(板书)
除此之外,还有哪些方法?学生自由讨论发言。
【总结升华】
通过这节课的学习,我们懂得了自律对青少年的成长具有重要的意义,    它使人明
于自知、养成良好的行为习惯,学会战胜自己,使人获得行动自由,可以使人高 尚起来。还掌握了自律的基本方法:榜样法和自省法,因此我们应该在日常的学 习和生活中加强自律,使自己成为一个品德高尚的人。