教学目标1、了解汉服礼仪。
2、学习传统礼仪
3、培养学生传统文化的意识和爱国主义情怀。
教学重点了解传统礼仪
教学难点掌握传统礼仪中的具体动作
教学准备
大病医疗救助申请书教学过程修注栏一、导入
中华民族是礼仪之邦，特注重礼节。礼是人与人交往沟通的媒介，礼是体
现一个人的文明程度，更加是修养表现。
礼的规则是对方行礼，都要还礼，否则就是失礼。微笑应答、点头、躬身，
都是还礼。
礼仪更多的是要求自己；朋友间平等用拱手礼；敬长辈的用揖礼或拜礼。
二、深入
中华传统礼仪主要有: 拱手礼、作揖礼，跪拜礼，万福礼，叉手礼, 鞠
躬礼等。
礼是内在丰盛的人，外在表现出的恭谦。
1、立容：
贾子曰：固颐正视，平肩正背，臂如抱鼓。足闲二
寸，端面摄缨。端股整足，体不摇肘，曰经立；因
以微磬曰共立；因以磬折曰肃立；因以垂佩曰卑立。
仿写一种小动物参考文物，经立时正身、平视，两手相合，掩在袖
附近免费钓鱼的地方子里。手从胸口到下腹，放在任何位置都行，甚至
持着、拄着东西也行（古人是很通融的）。
注意：中国人注重自然，而不是笔挺，所以手臂要
柔软，切忌僵直——这样汉服才会顺势铺成柔和的
曲线，展示出华夏之美。
我们常见夫子行叉手礼的像——但这个动作应当
是配合磬折来表达敬意的——也就是说，腰应当同
时弯曲大概三十度。当然，处于艺术上的考虑，画
天津外国语学院录取分数线家还是画成了直身。
应用：窃以为经立是汉服同道必须注意的，对师长应当共立。鉴于现在人不行大礼，我们可以根据情况增减躬身的程度——但至少，低头示敬是必须的。
二、坐容：
贾子曰：坐以经立之容，胻不差而足
不跌，视平衡曰经坐，微俯视尊者之
膝曰共坐，仰首视不出寻常之内曰肃
坐，废首低肘曰卑坐。
参考文物，汉代的经坐（这在古人就
叫坐，现在为了区分，专称雅坐）是
膝盖并紧，臀部坐在脚跟上，脚背贴
地，双手放在膝盖上，目视前方。对
于胡坐，道理一样，端正，两腿不得
叉开，双手放在膝盖上。双手可以握
拳，冲前方；也可收拢抱在腹部。
应用：随着汉文化的复兴，会有越来
越多的场合需要雅坐。若在这种正规
场合，您只能通过稍稍上下膝盖的方
式解除一下疲劳。当然，对于友人聚会等生活场景，大家箕距（臀部着地，两腿叉开）或者趺坐（佛教式的盘腿）都行。
坐容—背面
坐容——手
女子坐容
三、行礼：
1、正规揖礼：左手压右手（女子右手压左手），手藏在袖子里，举手加额，鞠躬九十度，然后起身，同时手随着再次齐眉，然后手放下。
九十度鞠躬正面举手加额头正面
九十度鞠躬侧面
举手加额侧面
鞠躬礼仪2、一般揖礼，基本同正规揖礼，但鞠躬为四十五度：
左手压右手（女子右手压左手），手藏在袖子里，举
手加额，鞠躬四十五度，然后起身，同时手随着再
次齐眉，然后手放下。
3、拱手：类揖手，只是身子和胳膊不用动
女子行礼：本着平等的精神，不要求女子特殊行
礼。但处于忍让的风度——女子行礼两手合拢放
胸前正中，微屈膝，微低头即可。
若拜礼，上身直，膝着地，拢手下垂，头微低，
即可。
注意：女子的一般行礼——即万福礼，手不是放在侧面的，必须是放在胸
腹之间正中！
4、迎宾常礼
5、宴请常礼
正规拜礼：直立，举手加额如揖礼，鞠躬九十度，然后直身（这段叫鞠躬），同时手随着再次齐眉。然后双膝同时着地，缓缓下拜，手掌着地，额头贴手掌上（这叫拜），然后直起上身，同时手随着齐眉（这叫兴）——然后根据礼节，
货币基金收益率排名平身或再拜。
作
业
设
计
板
书
设
计
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