《大学生心理健康教育》认识自我
我是怎样的人
    在我自己看来我的性格比较外向，豪放，在与别人的相处之中发现共同的话题我很快的就能融入一个圈子，但是过分的热情也会被别人所遗弃，所以在人际交往方面我往往会把握好一个尺度，我会把我的圈子分开形成不同的层次。这也就造成了我另一个不足的地方，我不会主动的去社交，这会让我觉得很疲惫，所以在不同生活的地方造就了我不同性格，我也会反思自身的一些问题，慢慢的去改善，在不到问题所在的时候，我也不会内耗自己。然后就一点点打磨了我的韧性，我在认定一件事的时候，我不会轻言放弃，在学会取舍之后，然后一点点打磨自己，把自己恐惧的事情一点点拿起来，慢慢地去面对，去努力，然后去热爱，固然前期是痛苦的，但是我也会慢慢的坚持下来，当具备这种技能之后，然后来接受自己。也是因此，我有时也很痛苦，看着别人做的比我好，内心就会怀疑自己能力，我会浪费一定的时间来质疑自己，所以我也希望我的坚持能够打破我对自己怀疑。
情绪的调节
情绪可能影响着我们的生活，好与坏，悲与乐。对于我来说，大多数的时候处于平淡，谈不上开心也谈不上难过，但是我感觉处于这个年龄段的我们来说失恋可能会给我带来一定的悲观情绪，我也不例外。但是在处理这种情绪的时候，我也会像大多数人那样，平静的生活，生活中选择沉默，但是与大多数人不同的是我不会用酒和烟来麻痹自己，我会和朋友聊聊天，一起打游戏来转移自己的注意力，一个人独处的时候，想想自己想要成为一个什么样的人，事情已经发生，我们没有能力去改变事情的结局，我们能做的只有不断地完善自己，去做自己想要成为的那个人，然后下次以更好的姿态去迎接新的生活，我是一个乐观主义者，在坏的事情发生的时候， 我不会用最坏的结果衡量它。当坏的情绪到来的时候，我不会倒下，我会抱怨自己的运气差了一点，但是生活中也不只有坏的情绪，当好的事情发生的时候我就放声大笑，这才是生活的主旋律，才值得我们去怀念。
人际交往 
人与人的相处总是会伴随着各种问题，但是从我目前的状态来看，我觉得在我人际交往这方面我是比较成功的。人与人之间的相处都是长时间的相处而产生感情的，我们应该学会把身边的朋友进行划分，萍水相逢的朋友那抵得上十几年的老友，饭桌上的酒肉朋友又怎
能与落难时拉你的挚友相提并论，有些不必要的关系要学会摒弃，看得太重，拿的越久会给自己带来更多的压力。相处之间如果发生矛盾，也可以根据不同层次的朋友来处理，把握好一个尺度，取舍能力在人际交往里面显得尤为重要，和有些人发生矛盾就让它去，无所谓，但是当和挚友发生矛盾时就别在乎所谓的面子，有时候一句对不起也没有很难说出口，都是多年朋友，何必因为一点小事耿耿于怀。所以在人交往中，很多时候我们要坦然一点，但是别一开始就拿出你所有的热情，懂得都懂，期望越大失望越大，但是别人与你交流的时候也别畏畏缩缩，大大方方，坦诚自然一点，聊到你感兴趣的话题，你就参与其中，更多的时候我们只需要做一个倾听者，你认为你们会是好朋友就可以更多一点交流。
个人成长
个人成长肯定离不开环境的熏陶，家庭环境，学校环境，社会环境。小时候没有读书的时候我们接受的教育都是来自父母的，那时候整天调皮，整天挨打，接受的教育当然就是要尊重长辈，不要调皮，于是我们总盼望着快点长大离开父母，自己一个人出去玩，但是到现在才发现那段时间可能是我们一生最开心的时间了。然后慢慢的逐步的我们进入了学校，我们接受了更多的教育，我们的心智，身体，各个方面都在不断的成长。在此期间我心理自我
们也翻过不少错，对于我来说，我可能更要感谢我初中和高中的班主任，初中因为年少，步入了叛逆期，整天上课睡觉，出去上网，和别人发生一点矛盾就要约上几个人三五成的打架，但是我们班主任从没有放弃过我，去办公室的次数次数多得数不清了，还经常被其他老师调侃“又来了啊”，我也只好尴尬的笑一笑，我们班主任就会叫我坐下，然后慢慢和我谈一次，两次，三次，我也记不得多少次了，慢慢的我也做出了一点改变，看着三百多的总分，总会感觉亏对于她，然后一点点努力，四百分，五百分，六百分，中考五百九十多分，听到成绩那一刻，内心其实挺开心的，到最后挂断点换一刻，憋在心里的那句谢谢也终于说出口。高中也是如此，因为遇见心动的女孩子，然后成绩一落千丈，最后离别，悲伤的情绪涌上心头，自暴自弃，当我都认为我就该如此的时候，班主任给我的一个生日蛋糕，一个月的谈话，让我走出来迷茫区，她总是一遍一遍不厌其烦地鼓励我，不然我现在肯定不会坐在电脑面前写这段话。老师是人生中的导师，我们应该心存感激，但是别忘了父母才是对你心存寄托最多的人，在我不断的犯错当中，我看见过他们掉过太多眼泪了，他们才是我一路成长的见证人。所以，我们不管在未知的以后不管面临什么，别忘了曾经那些对你满怀信心的人，别忘了自己如何一步一步走到的现在。