⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容资料
  眼睛是⼼灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由店铺⼩编为⼤家精⼼整理的“⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容资料”，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。
  ⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容资料【⼀】
  ⽤眼知识
  眼到书本距⼀尺, 胸离书桌拳⼀只。
  三指握笔有法规, 操作规范要明⽩。
  持续读书有时限, 眼保三操经常练。
  看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。
  光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。
  ⾛路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。
  电视机前应坐远，电磁伤脑⼜伤眼。
  常搞卫⽣⼿眼脸，远离细菌少忧烦。
  假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。
小学生读书手抄报  真性近视防已晚, 框架眼镜是⾸选。
  若想安全度其难, 眼保知识是关键。
  理疗药物实效差, 保健效好免钱花。
  ⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容资料【⼆】
  预防近视的⽅法
  1，坚持每天做⼏次眼保健操，促进⾎液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
  2，学习时要做好“三个⼀”：⼿离笔尖要⼀⼨，眼离书本要⼀尺，胸离桌⼦要⼀拳。
  3，学习时间不宜过长，⼀般每过⼀段时间就眺望⼀下远处的绿⾊植物，或闭⽬养神，以减少眼睛的疲劳程度。
  4，养成良好的⽤眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
  5，多锻炼⾝体，多吃含有维⽣素a，胡萝⼘素等的'⾷品，保持膳⾷的营养均衡。
  6，保持⽤眼卫⽣，如不要⽤脏⼿揉眼睛等等。
  7，保持充⾜的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
  ⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容资料【三】
  ⼩学⽣眼保健操
  第⼀节揉天应⽳(攒⽵下三分)：以左右⼤拇指罗纹⾯接左右眉头下⾯的上眶⾓处。其他四指散开弯曲如⼸状，⽀在前额上，按揉⾯不要⼤。
  第⼆节挤按睛明⽳：以左⼿或右⼿⼤拇指按⿐根部，先向下按、然后向上挤。
  第三节按揉四⽩⽳：先以左右⾷指与中指并拢，放在靠近⿐翼两侧，⼤拇指⽀撑在下腭⾻凹陷处，然后放下中指，在⾯颊中央按揉。注意⽳位不需移动，按揉⾯不要太⼤。
  第四节按太阳⽳、轮刮眼眶(太阳、攒⽵、鱼腰、丝⽵空、瞳⼦骱、承泣等)：拳起四指，以左右⼤拇指罗纹⾯按住太阳⽳，以左右⾷指第⼆节内侧⾯轮刮眼眶上下⼀圈，上侧从眉头开始，到眉梢为⽌，下⾯从内眼⾓起⾄外眼⾓⽌，先上后下，轮
刮上下⼀圈。
  ⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容资料【四】  近视镜的正确佩戴
  轻度近视视远差，看远戴上近摘下。
  原因视近视⼒佳，视远能⼒相对差。
  中⾼近视需常戴，视近吃⼒视远花。
  摘下眼镜眼辐辏，眼睛疲劳度数加。
  另有⼀事需强调，轻重近视远必戴。
  避免辐辏散光来，染上散光⿇烦⼤。
  头痛往往因为它，要求仨⽉查视⼒。
  早期病在睫状肌，保健三操可治愈。
  视⼒下降过半年，眼轴变长恢复难。
  预防在先不近视，何需病后乱花钱。