启蒙班（第一节）
课程内容：自我介绍&问她们多大了&为什么喜欢舞蹈&讲纪律（15-20m 16：00—16：20）、趴小青蛙（5m 16：25）、发贴纸、手形（5m 16：30）、脚位（5m 16：35）、方位（10m 16：45）、休息（5m 16：50）、一个组合（30m 17：20）、总结学过的内容（10m 17：30）
课程安排：
1、自我介绍...
先让小朋友们坐下
现在大家都还不认识我，我先自我介绍一下，我是这个班的舞蹈老师，我姓X，叫XXX。小朋友们以后见到老师要怎么样啊？
小朋友：老师好……
真聪明！
现在大家认识了老师，老师还不认识你们，我们来点名，然后老师就认识你们了。
（点名然后问几岁……）
在老师的课堂上，小朋友们要讲纪律，上课之前就要上好厕所，喝好水，不能在上课的时候上厕所，喝水，知不知道啊？除了这个，小朋友们还要讲礼貌，见到认识的人要打招呼，这才是懂礼貌的小朋友，还有，老师拿东西给你们的时候你们要说什么？
小朋友：谢谢老师……
真棒！
小朋友们喜不喜欢跳舞啊？
小朋友：……
学了跳舞就像小公主一样翩翩起舞的，特别漂亮特别美，只要你们坚持来学跳舞，长大以后就能变成小公主了，就可以特别漂亮的翩翩起舞的，知不知道？
谁以前是学过舞蹈的呀？
那学过跳舞的就一定会趴小青蛙了吧
2、趴小青蛙
帮她们摆、鼓励、表现好的发贴纸
3、手形
下面老师来教大家一个芭蕾的基本手形，以后我们的课上都用这个芭蕾手形来跳舞。
先五指并拢，大拇指轻轻的掖回来，食指自然的往外伸，我们说了两个指头了，还剩几个手指头啊？剩下的三个手指头并拢，不能分开
我的启蒙老师
4、脚位
（1）、正步位
两条腿从膝盖到脚后跟都并拢，脚尖并拢
（2）、小八字位
在正步位的基础上，脚尖稍稍打开一点，两只脚像两个箭头一样指出去
5、玩娃娃
扩指：五指最大限度张开
握拳：五个指头紧紧握住，大拇指在四个手指上
绷脚伸坐：（1）三个步骤，第一步右脚跪地，第二步左脚跪地同时屁股坐在脚后跟上，第三步双腿划到前面。（2）绷脚，脚背用力绷，像削尖了的铅笔一样往地面钻，两条腿像涂了胶水一样紧紧粘在一起。腰立直，看谁长得最高。手放在身体两边的地面上，用中指轻轻点住地面。
压前腿：上身趴在腿上，手放在脚背上，膝盖要伸直
勾脚：两只脚最大限度勾起，脚后跟往远蹬，感觉要踹到前面同学的屁股，第一排同学
感觉要踹到镜子，看谁的脚后跟能抬起来，能抬起来的就说明膝盖使劲了吸腿抱团身：右脚踩在左脚小腿处，脚尖对准左脚脚腕子，再把左脚踩上来，双手盖在腿前，右手在上，身体团起来，像大气球一样，头低下去埋在里面。
复习一遍刚讲的内容
讲组合顺序，放音乐边唱边跳
6、总结
小朋友们还记不记得我们这节课学了什么呀？
芭蕾的基本手形、脚位、（方位）、玩娃娃