陪伴，从冬到春——“健康生命·丰盈精神”班级德育课程小记
2020年初，新冠疫情席卷而来，危机带给我们很多思考：我是谁，我将成为一个什么样的人？生而为人，我应如何生活？我们多大程度能够控制自己的命运？生命是如此重要，怎样让我们的生命绽放光芒？生活是如此精彩，怎样让生活因我们更美好？“人最重要的是发现自我”，学生有所思之时正是德育开展之机，“空中课堂”就是特殊时期我们班级的德育阵地。
2020年4月3日，山东省教育厅发布通知：高中（含中职）学校毕业年级4月15日正式开学，中小学开学时间视疫情形势再行确定。虽然“宅”家上网课的日子还在持续，但开学在即，“空中课堂”的德育效果面临“线下实践”的挑战。
作为班主任，我要陪伴学生走好“冬”与“春”的过渡期，将这段非常经历课程化，带着学生上好“回头看”的课，铺垫“向前看”的课，认真开启有序有质量的新学期生活。
课程包括“健康生命”与“丰盈精神”两个部分，对学生进行生理、心理和精神层面的生命教育。“健康生命”部分引导学生关注自我身体与心理的健康成长：通过打造个人专属的“身心两健计划”，指导学生制定健身计划，锻炼身体，健康饮食，珍爱自我；列出“我的快乐清单”，
学会自律，做自己的主人，构建强大心理，享受生命过程。“丰盈精神”部分引导学生关注自我精神成长：通过开展“生命闪光时”故事会，引导学生多角度观察生命，认识自我，“点亮生命”；最终让学生学会“创造价值”，让世界因我而精彩！
一、健康生命，身心两健，订制私人生活计划
疫情让我们更想懂得如何珍爱生命，拥有健康生活方式，更需具备自我防护与健康生活的能力。此项活动引领学生关注自己的身体、心理健康，提高生活能力。班级为学生提供每日学习任务清单，帮学生树立计划意识，但这是面向全体的，基本的计划（例图如下），它能为学生提供帮助：规范作息、明确任务、记录收获，保持正常的学习状态。每日学习计划表，传递着一种态度——认真细致，一种方法——统筹规划，一种导向——做时间的主人。潜移默化中慢慢培养学生珍惜时间、重视锻炼、劳逸结合、及时总结等习惯。在此基础上，给学生更多订制私人生活计划的自由。
而“私人订制”的概念体现在：
（一）活动内容多样化、可选择：
健康生活计划包括健身计划，健康饮食计划和健康生活计划三个方面，学生根据自己近期最关注的内容分小组展开活动。
（二）活动过程有指导、重自主：
活动得到了家长们的大力支持，班内家长义工开设“如何制定适合自己的科学健身计划”、“利用时间好方法”、“爱眼护眼重在坚持”“营养金字塔”等小讲座，并利用自己的专业特长或业余爱好对三个活动小组进行全程跟进指导，在学生自主设计健身计划，健康饮食计划、健康生活方式计划的基础上，根据不同学生的个人、家庭特点进行科学调整。
（三）活动结果真实改善生活：
生命的故事“我是小健将”、“我是小主人”、“我是营养师”评比，让我们看到学生在活动的过程中坚持锻炼，培养一两项体育爱好，逐步提高体能，争做健身达人；学会一两项生活技能，逐步提高自理能力，争做持家达人；会做一两道拿手好菜，关注食品与健康，争做保健达人。
长长的隔离防疫期给了学生充分的自主实践空间，学生制作的小视频、展示报从一个个不同的侧面回答了“生而为人，我应如何生活？”这个生命的叩问。
二、健康生命，成长叙事，书写我的快乐清单
长期居家隔离，使学生远离自己的同龄伙伴，远离自己熟悉的学习方式。倡导学生书写、拍摄“我的快乐清单”，把自己居家生活、学习中获得的快乐记录下来，帮自己保持良好心态。和父母、老师、朋友聊一聊相关话题，分享快乐，让快乐加倍。
透过屏幕可以看到，在活动中，学生自主丰富自己的课余生活：唱歌、练舞、养殖、种植……“快乐清单”给居家学习带来不一样的彩。
没有人能清楚回答：“我们多大程度能够控制自己的命运？”但准备好一份快乐清单，就获得了一片平安快乐的心境，从而更好地珍爱自我，健康生活。
三、丰盈精神，点亮人生，开展“生命闪光时”故事会
人有两条“命”，肉体生命与精神生命，学生精神生命的成长需要文化的滋润涵养，也需要自主寻生命的原型和人生榜样，从而汲取精神力量。阅读和表达就是用别人的生命烛火点燃每个学生的生命光环。真正的教育是自我教育，“点亮生命故事会”活动，在寻生命故事、讲述生命故事、感悟生命故事的过程中，带领学生与拥有生命能量的人物心灵对话，
增进对生命的理解，认识自我生命的意义，成为他们想要成为的那种人。
学生选择一位人物进行深度关注，留心积累这位人物有价值、有意义的人生故事，他们讲述的故事选材丰富，体现着积极向上的生命追求，主要有以下几类内容：
（一）“战疫英雄”：疫情给人类带来危机，战胜危机的过程中，生命的闪光故事不断涌现，学生关注战“疫”新闻素材，回顾英勇逆行者大爱行动，学生的讲述让更多人看到人性光辉。
（二）“平凡英雄”：疫情期间，很多同学的家长走向社区，服务众；坚守岗位，默默奉献。身边的“平凡英雄”最有教育意义和榜样作用，学生讲述他们的故事，就是在讲述自己想要成为的模样。
（三）远方的人：无数的人，无尽的远方，都与我有关。学生关注历史，关注社会，他们通过讲述将苏轼、杜甫、李清照、周恩来总理、爷爷、林海音、南丁格尔、林徽因、比尔盖茨、科比、易烊千玺、李子柒……带到我们面前，品评、应和、感悟，对自己的人生榜样表达共鸣。
少年时，谁不曾追问“我是谁，我将成为一个什么样的人？”当一个个闪耀人性光芒的榜样被
发现，故事被传颂，答案就出现在少年身边。
四、丰盈精神，创造价值，让生活因我更精彩
通过上一阶段的“点亮生命故事会”班级活动，学生对生命价值有了初步的认识。在此基础上带领学生思考“我能为别人做些什么？”并将思考变为实际行动，他们利用课余时间，发挥个人能力与特长，为同学、朋友、家人、师长、社会付出。学生有的打扫居室，帮工作繁忙的家长处理生活琐事；有的自制小饼干送给社区服务人员，拿出零花钱买消毒纸巾供楼内邻居上下电梯使用……生活真的因他们而产生点滴变化。老师倡导将关爱家人、回馈社会的行为拍照记录，班级内共享，相互启发，相互点赞，进一步激发了学生的行动动力，产生不断提升生命价值的信念，从而将个人价值与家庭、社会、国家的未来紧紧相连。
 “生命是如此重要，怎样让我们的生命绽放光芒？生活是如此精彩，怎样让生活因我们更美好？”真正去做好事就是最好的回答。
陪伴学生走过这特殊的时期，从冬天到春天。在他们小学阶段的最后一个学期，我们一起做过什么，让生命更有意义！
简介：
姓名：李雪迎出生年月：19780206性别：女民族：汉籍贯：山东济南学历：大学本科
职称：中级教师研究方向：小学教育