二十四节气歌中以中国传统社会中的二十四节气为序列的民间歌谣，二十四节气历史悠久，在现如今的社会依然活跃，我们经常可以在天气或新闻的叙述中听闻二十四个节气。
小学课本中的二十四节气歌
人教版小学语文二年级课本中就有二十四节气歌，读起来朗朗上口：
春雨震春清谷，盛夏满山暑。
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
四首歌谣对应四季和二十四节气。记住节气宋，相当于记住了二十四节气的一半。为什么是一半？因为歌谣在节气中选择了一个字，而二十四节气中的每个节气都是由两个字组成的。除了节气歌，二十四节气的英文也很有趣。
小学课本中的《二十四节气歌》对应的四季和节气如下：
干热风春季：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；
夏季：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑；
秋季：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降；
冬季:立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、严寒。
实际上，这首节气歌还有两句，没有被编入，分别是：
每月两节不变更，最多相差一两天，
上半年来六廿一，下半年来八廿三。
每月两节不变更，说的是二十四节气平均分布在一年的12个月里，每月两个，不多不少。
上半年六个二十一，下半年八个二十三。这意味着节气的日期在上半年每个月的6号和21号左右，下半年每个月的8号和23号左右。
2022年24节气日期时间表
二十四节气顺口溜
二十四节气是根据太阳在黄道上的位置来划分的，太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。
毕竟有24个节气，记忆起来不是那么容易，但通过顺口溜的方式更容易记忆。
一月小寒接大寒，二月立春雨水连；
惊蛰春分在三月，清明谷雨四月天；
五月立夏和小满，六月芒种夏至连；
七月小暑和大暑，立秋处暑八月间；
九月白露接秋分，寒露霜降十月全；
立冬的十一月有一场小雪，冬至有一场大雪来迎接新年。
二十四节气养生歌
立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠，防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒，制怒怡情好心态，
寡欲避风似神仙。
雨润物细无声，适当锻炼引导技能，存酸增甜，吃热粥，淡泊控怒，谨防脾胃寒湿，春捂阳气，预防疫病。
惊蛰闻雷万物长，调达肝气和阴阳，多练静功防冷风，温补忌怒肝脾祥，少酸多甘温不燥，多食野菜保安康。
春分调和半阴半阳，园中百花盛开，人们晚睡早起，散步，挂香囊护胃，美容美发救室，先调和阴阳。
清明强身防春疫，走田园八锦，慎食发丝润肺柔肝，花开朗美防气喘，养心养性胜于药，享健康快乐。
谷雨养生调心情，谨防旧病再发萌，开窗通风花粉飞，春捂养阳防温疫，宜甜少酸忌冷腻，调达肝气防郁痹。
长夏养阳，养心平气，中午午睡安稳，常吃葱姜有氧，晚上喝粥补气补血，用牛奶豆类肉类补充营养，蔬果用纤维类蔬菜做粗粮。
小满渐热风火煽，户外活动胸怀宽，祛湿避风食清淡，舒畅情绪防意外，电扇空调增减衣，气温升降防淋雨。
雨水很多，气温也高。中午，又热又中午。饮水甘甜清淡，多出汗防中暑，勤换衣，祛暑，益气止渴，食物忌坚果。
夏至心静自然凉，晚睡早起午休躺，暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉，神清气和胸宽畅，户外防晒讲着装。
小暑少动心平和，游泳瑜枷太极歌，苦瓜果蔬粥汤品，规律休眠情绪稳，夏练三伏百步走，避暑胜地好旅游。
大暑赤日炎火烧，避暑乘凉静养好，苦夏散步茶薷香，熏艾防蚊防感冒，瓜蔬豆粥禁生凉，户外湿热防暑伤。
立秋凉风防虎防暑，心情舒畅防肺伤，走太极解秋乏，秋收少吃葱姜，滋补酸味水果菠萝奶，防暑降温，除湿护脾胃。
处暑秋冻适增衣，重在养阴护阳气，早睡早起调情绪，气候变数湿热雨，登高练操除浊气，清热安神银耳蜜。
白露露体寒害，涩，静，神，早睡早起，夜寒，养阴，益气防燥，秋果，菊花，莲藕，桂花香，上中下燥，滋补。
秋分萧瑟悲凉，我登高开胸吃玉泉。早睡早起保护心肺，益身体，滋阴润胃，梨莲藕，百合柿子山药，酸甜蔬果滋润身体。
寒露天凉露水来，落叶惆怅感伤怀。甘淡滋润益胃脾，防燥润肠养娇肺。多吃枣莲鸭肉鱼，登高养阳心神怡。
先霜露凝露百草枯，以护腰腿强筋骨，早晚温差寒温，秋季干冷，邪端寒性，动静结合可止咳平喘，柿子、板栗、萝卜、葱、梨鲜。
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