天主教避静流程
天主教圣经天主教的避静流程可以分为以下几个步骤：
1.环境准备：选择一个安静、神圣的空间（例如教堂），准备好烛台、圣像、圣经等必要的物品。
2.点燃烛台：用打火机点燃烛台上的蜡烛，象征着神的光芒照耀在我们身上。
3.立十字架：右手放在肚脐上，把左手叉在右手的上面，两手成十字形。在这时，默念或祈祷“我信仰一位真神，天父全能，创造天地，可见可摸与不可见不可摸的世界。”
4.读经：选择一段圣经，默读或读出声来。
5.祈祷：闭上眼睛，专注于与上帝的交流，可以说出自己的难处、感激和请求。
6.反思：深思自己的行为，反省自己是否恪守天主教的五戒和十戒。
7.守静：静心等待上帝的启示。
8.结束：结束时，祈求上帝的祝福，最后做一个十字架状的抉择之语，以求神的庇佑和保护。
注意：以上流程只是一个简单的参考，实际上避静的形式可能因地域、教区、传统不同而有所差异。