水煮花生吃多了会上火吗？
  花生是一种非常好吃的食物，而且吃法也是非常多的，大部分情况下都是直接炒着吃，可以当做一种休闲食物食用。当然，花生也可以用来煮着吃，尤其是盐水煮花生，乃是大部分朋友的最爱，喝酒的时候吃一些那也是非常惬意的。而且花生的营养价值非常高，属于一种健康食物。那么，吃水煮花生上火吗?
 
  1、水煮花生吃多了会不会上火
  花生本身大量植物油,遇高热蒸制,会使花生甘平之性变为燥热之性,多食、久食或体虚火旺者食之,极易生热上火。煎、炸或用火直接爆炒的花生米容易使人上火,因为炒熟或者油炸的性质热燥,而水煮花生米则相对平和些。尼龙地毯
 
文献搜索  2、水煮花生的营养价值
  润肺止咳。在花生中是含有大量的脂肪油的,脂肪油是可以起到很好的润肺功能的,而且吃花生对于预防一些疾病的发生。堡
  促进身体发育,花生中含有很多的氨基酸的,而且是很多种的,这些营养物质对来儿童提供智力,
长生果
尤其是对于儿童大脑发育有很多的作用。
 
  防止冠心病。亚油酸是花生中含有的一种营养物质,那么吃花生可以有效的帮助人体分解胆固醇的,所以说可以有效的预防冠心病的。研究生生活
  补血的好处,花生中的大量丰富的脂肪油以及蛋白质,对于很多女性来说,花生是一种很好的滋补气血的功能的。
  抗老化,在花生中含有一些儿茶素,这些东西对于人体是有很好的抗老化的功效的。经常吃花生的花,可以减缓人的衰老的,因此有人称花生为“长生果”。
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