禁毒手抄报内容
，给你带来的只是一时的快乐，换回的却是一生的痛苦。远离，从你我做起。下面我们为你带来禁毒内容简单点，仅供参考，希望能够帮到大家。
禁毒手抄报内容
常用的戒毒方法有哪些
不仅危害个人身心健康，也会对家庭和社会造成巨大危害，必须采取各种方法进行戒毒。常见的戒毒方法有以下几种。
自愿戒毒
生理脱毒
主要是使者摆脱生理依赖的过程，生理依赖即躯体依赖，表现为在戒毒过程中身体方面产生的一系列症状，如镇静、快活、感等，虽然这些感觉短时间即可去除，但者要很长的一段时间承受心理依赖的驱使。躯体依赖是反复滥用的.生理基础，因此让者做到生理脱毒至关重要。
催眠戒毒
催眠戒毒是纯心理戒毒疗法的一种，有利于保持者心情平静，这种疗法易实施、成本少、痛苦小、见效快、无副作用、不容易复吸，主要提倡减少药物，通过强大者自身的心理能量以实现戒断目的。
心理脱毒
通过心理和心理咨询可使者配合和增强戒断的信心，心理技术在毒瘾戒断过程中起着巨大的作用，采用矫正个案关于原因的错误认知，在帮助其建立对正确的认识的基础上采用情绪和行动方面的。
戒毒者宜清淡饮食
个人饮食上的健康可以缓解戒毒者的心理压力，调节心情，对于戒毒者戒毒非常重要，那么，戒毒者的饮食需要注意些什么呢？
饮食宜清淡
在脱毒过程中，由于此时戒毒者的胃肠道功能还未恢复建立，所以宜补充水分、电解质（钾、钠、钙等）、维生素、能量等，饮食以清淡为原则，要慢慢的调理，不宜急行大补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之；待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。
健康心理手抄报 适当补充营养
患者常会营养不良，这主要是由于长期的让人失去了进食的食欲，导致进食和饮水少以及睡眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成，就会变得有食欲，其胃口必定大开，饮食恢复，这样就要增加营养的摄取，从而获得身体所必需的营养物质。
当戒毒已经进入到了康复期阶段，虽值得恭喜，但是也不要大意，此时的进补宜以食疗为
主，也可用中医中药调理，西医的蛋白质、氨基酸可对饮食不佳、重度营养不良者使用，饮食良好的无需补充。
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