蹲踞式跳远教案
二、蹲踞式跳远1、完整示范
2、练习一：原地单脚起跳后成蹲踞姿势。
2、练习二：从跳箱盖上上一步单脚起跳后成蹲踞姿势落垫上。
3、练习三: 3-5步助跑起跳（在踏跳板上）后，腾越障碍(橡皮筋)落垫上。
4、易犯错误动作: （1）未完成“腾空步”。
（2）落地时小过橡皮
筋。
3、布置学
生练习，
注意安
全。
1、完整示
范蹲踞式
跳远。
1、讲解示
范练习
一。
2、哨音指
挥学生一
起做原地
练习。
1、讲解示
范练习
二。
2、指挥学
生分组练
习。
3、巡回指
导，提醒
学生注意
安全。
1、讲解示
范练习
三。
2、指挥学
生分组练
习。
3、巡回指
导，提醒
学生注意
安全。
4、纠正错
1、认真观
看老师示
范动作。
1、认真听
讲的同时
积极模仿
动作。
2、注意手
臂向前上
方摆，听从
老师的口
令指挥集
体练习。
1、认真听
讲的同时
积极模仿
动作。
2、注意起
跳腿积极
靠拢摆动
跳橡皮筋
腿。
3、依次有
序练习。
1、认真听
讲的同时
积极观察
思考。
2、注意落
垫上自然
跑进。
3、积极思
考，勇于练
习。
4、学生对
照自己的
动作实行
纠正练习。
练习三队形
练习四在练习三基础上加长助跑距离，队形同上
“同舟共济”游戏队形