厌恶疗法:戒除网瘾、烟瘾、酒瘾等成瘾的好方法
厌恶疗法:戒除网瘾、烟瘾、酒瘾等成瘾的好方法
厌恶疗法:戒除网瘾、烟瘾、酒瘾等成瘾的好方法
鞠强教授口述 学术秘书整理
(转载本文请注明作者为鞠强教授,否则视为侵权)
所谓厌恶疗法,就是把成瘾物或事与个体厌恶的体验链接在一起,形成类似条件反射似的反应,使个体一想到或体验到成瘾的人或事,厌恶的体验就会产生,从而达到戒除成瘾。
厌恶疗法有时也用于非成瘾行为调控,比如鞠强教授老家有妇女要从池塘边的悬崖跳下去,于是鞠强教授长途电话指挥围观的人向池塘里撒尿、倒大粪,导致这个妇女恶心至极,实在无法跳下去,于是案就被干预成功了。这也算是厌恶疗法特别情况的运用。(请关注鞠强公众平台:juqiang01)
备注:自杀的人90%潜意识会涌现求生欲望,这是一种本能反应。所以你只要给声称自杀的
人足够的理由,大多数自杀是可以阻止的。
厌恶疗法常用在戒烟、戒酒。比如个体在手腕上装一个橡皮筋,每当想抽烟或者喝酒时,就把橡皮筋拉开两尺,然后轻轻一放,手会被弹痛。长期坚持这样做,个体就会把痛苦与抽烟喝酒相挂钩,烟瘾、酒瘾就有可能戒掉。
厌恶疗法常用的技术有:电刺激、药物呕吐、催眠厌恶疗法……
大家对催眠厌恶疗法比较陌生,这里解释一下。
所谓催眠厌恶疗法就是在催眠状态想象一种厌恶的感觉。鞠教授主要用来戒除网瘾,让个体在催眠状态中把电脑显示屏想象成一个冒着臭气的魔鬼的嘴,输入玩电脑时闻到一股臭气的指令,经过30次左右的催眠,严重网瘾者真的会一开电脑就闻到一股臭气,网瘾就戒除了。
严重网瘾除了催眠戒除外,鞠强教授还没发现什么其他的好办法。(请关注鞠强公众平台:juqiang01)
药物呕吐经常用来酒瘾。
喝酒时同时吃一点呕吐药,慢慢的以后对喝酒就没兴趣了。如果是严重酒瘾,不妨在呕吐物中,悄悄的倒一点红墨水,等醉酒的人醒来后让他看,让他以为喝酒导致吐血,这样戒除酒瘾的速度更快。
如果酒鬼智商足够低,比如长期呆在深山农村里的文盲酒鬼,你甚至可以在他呕吐物中放一块新鲜的猪肝,告诉他喝酒把肝吐出来了。他会吓坏的,戒酒效果更好。
跳橡皮筋
如果你去夜总会成瘾,又真心想戒掉,那请你看第二个多图文。只要你脑子里一出现想去夜总会的念头,你就想象第二个多图文上的那些美女陪你喝酒,亲热的搂着你的脖子,在你耳朵边娓娓说话,甚至闻到了这些图片中美女的体味,你去夜总会的瘾有比较大的可能性会戒掉。