四年级体育课教案《跳皮筋》
课的设计与说明
一、教学指导思想
本课的设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，以促动学生身体、心理和社会适合水平整体水平为目标，以跳皮筋简单的韵律舞蹈为起点，拓展出学生的创造性，从掌握的简单步法灵活使用到跳皮筋项目中，让学生体验到体育活动的乐趣。
二、教材分析
本次课内容属于韵律舞蹈，它是小学中段一个重要的组成部分，而跳皮筋由于它简便、趣味性强的特点很受少年儿童的喜爱，所以我把两者结合在一起实行教学使学生在节奏鲜明、活泼欢快的音乐伴奏下学会一些简单的跳皮筋的方法，体验动作的韵律感，有效的表现身体各部位的节拍、动作，加强学生的柔韧性，灵活性以及身体的协调性、节奏感和表现力，从而达到主动锻炼的目的。本次课的主要内容是跳皮筋；教学重点是：掌握一种跳皮筋的方法；难点是：怎样灵活使用橡皮筋达到锻炼的目的。
三、学情分析
本次课的教学对象是小学四年级的学生，处于水平二阶段。这个阶段学生自制力和理解水平较高模仿力很强；喜爱自我表现有强烈的展示欲望，所以我首先采用韵律舞蹈的形式并配上音乐实行初步学习，让学生在理解怎样使用橡皮筋的基础上能掌握一种跳皮筋的方法，然后根据自身的认知状况能编排创造自己喜爱的跳皮筋方发，从而调动学生的自主学习的兴趣同时培养学生的创造性和合作意识，最终让他们喜爱上这个简单、便于推广的锻炼项目。
韵律舞蹈和跳皮筋对于男同学来说是一个比较难的项目，90%的男同学未接触过橡皮筋，但却是女同学很喜爱的一项运动方式，所以在练习时除了多关心和协助学习有困难的学生外，对男女同学提出不同的观点和目标，有好的创意立即肯定并给与鼓励和展示的机会以此带动学习效率，由被动学习转为主动学习。
四、确定教学目标
认知目标：知道跳皮筋就是用腿或者整个身体经过橡皮筋，一般以一个组合动作为一次完整的练习
技能目标:98%的学生掌握一种跳皮筋的方法，有一半的同学能用两个或两个以上跳皮筋的方法并展示
情感目标: 培养学生的柔韧性，灵敏性、协调性、节奏感、表现力和创造性以及在活动中友好交往、愉快合作的文明习惯。
学习目标1、让98%的学生掌握一种跳皮筋的方法，有一半的同学会用两种或两种以上跳皮筋的方法
2、发展学生的下肢力量、柔韧性、灵敏性以及协调性和节奏感
3、培养学生的表现力和创造性积极进取以及在活动中友好交往、愉快合作的文明习惯。重点：掌握一种跳皮筋的方法
难点：灵活使用橡皮筋
教学
顺序
活动内容教师指导学生活动
进入学习状态准备阶段
7分钟一、课堂常规：体育委员整队
师生问好，安排见习
生。
二、提出问题-------引入今
天学习内容《跳皮筋》跳橡皮筋
三、出发------伴随音乐进入
学习场地
四、热身操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、抡臂和绕环
5、体转运动
6、弓步压腿
7、关节活动
8、跳皮筋完整动作练习
教学方法:
1、教师充满激情的提问：看到我们面前
五颜六的是什么吗？（橡皮筋）你
们会吗？想学吗？引入课的内容：学
习跳皮筋
2、跟着音乐的节奏教师引导学生向指
定地点前进（橡皮筋在脚的右边）
3、教师带领随音乐让学生跟着教师做
热身操（教师在学生前面带领，学生
模仿教师动作）
4、跟音乐加入一次完整跳皮筋的示范
动作
练习队形:
要求:
1、学生精神饱满，
2、动作整齐认真;
3、兴高采烈的模仿老师的动作;
4、教师口令提点热烈气氛
进入学习氛围提高学习兴趣8分钟一、学习体验一种最简单的
跳皮筋的基本方法
组织：八路纵队
教学方法:
1、跳完完整动作以后提出希翼的问
题：有兴趣吗？想学吗？那我们今天就从
最基本的开始。
2、教师教一种最简单的跳皮筋方法
要领：踩绳（前点）、踏脚、并脚两个
八拍，后点、踏步、并脚两个八拍，
迈步、踏脚、并脚四个八拍，重复
动作一次。
3、教师带领，学生模仿。
4、跟音乐练习。
5、学生练习。
练习队形:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▽
要求:
1、跟音乐自己做的时候尽量跟上节
奏听准老师的提示
2、认真听，练习有精神，积极运动起
来
3、分组交换练习
提高技能激励学习兴趣
21分钟
二、拓展——进行行进间
实践练习，并自己创造练习
方法
教学方法：
1.提出总结性问题：怎样用橡皮筋才
算是跳皮筋呢？有些什么动作？
教师一边提问一边让学生做示范
（踩、勾、挑、摆、绕、跳、）经教
师提示总结出跳皮筋的方法是：用
一个腿部或者整个身体的动作经过
橡皮筋，一般以一个组合动作为一
次完整的方法
2.请同学展示和刚才老师所教跳皮筋
不一样的方法（跳高的、几人一组
一起跳的、从绳下面过的等等）教
师点评提高练习难度
3.学生练习教师巡视并点评
4.提示可以自编自唱，也可用教师循
环放的音乐练习自己编排的方法
练习队形：
分小组自己确定练习地点，最佳搭
配四人一组
要求：
1.难度从低到高，分小组用过关的
方式进行
2.充分展示出自己掌握的动作技能
充分发挥自己的想象力开拓思维
3.教师提醒，伙伴失误了怎么办？
（救！都失误了就换小组练习！）
4、学生多样跳皮筋方法要及时给予
肯定和鼓励
三、身体素质练习教学方法：
按教师要求进行练习（从皮筋下面怎
么过，自己想办法）
练习一从膝盖的高度开始（爬过）
练习二腰部高度（学蚂蚁走）
练习三颈部高度（后弯腰走）
练习队形：
构成封锁线样式
要求：
1.从膝盖的高度开始向上升
2.轮流做动作然后绷绳交换练习
3.每组做两次
4.拿皮筋的同学不能随意改变皮筋
的高度
放松身体
4分钟
一、放松操：
二、小结：1）请同学谈谈
今天的心情
三、下课归还器材
组织：四列横队
教学方法：
1、学生模仿教师跟音乐做动作
要求：在音乐伴奏下，身心得到自
然、轻松、愉快的放松
2、师引导学生进行自我评价（能说出今
天锻炼了自己身体的那些部位，是否开心
快乐）
3、教师总结，提出希望
练习队形：
1、伴随音乐翩翩起舞
2、积极主动进行评价
场地器材1橡皮筋若干
2录音机一台
负荷预计：运动量------中等
预计练习密度60%----70%
课后小记