【推荐】什么心理疗法是既治标又治本的？
1. 案例：紧张怕出事，担心再出问题
先看一个案例：
我一个月前与同事同台手术,自己为手术者,同事为助手。术中发现左侧输卵管妊娠破裂，右侧输卵管增粗，并有疤痕，需要做左侧输卵管切除和右侧输卵管结扎术，在手术台上征得患者同意后进行了手术。因术中无法让家属签字，术后向家属说明情况后，家属立即沉下脸来，埋怨没有告之。
第二天，家属气势汹汹的来并不依不饶，非让赔偿损失。之后几天，只要看到我就追着不放，甚至骂骂咧咧，闹得科里不得安宁。医院不敢强行制止，反而埋怨我不该多事；家里也责怪我不该因好心眼多事，自活该。我当时感到委屈气得吃不下饭，睡不着觉，哭了很多次，同时也很自责：后悔自己一时疏忽造成这么大的麻烦。（后来事件得到了解决。）
现在，我总是放不下这件事，高兴不起来。上班总是感到紧张怕出事，特别做手术时总觉得有什么事没交待，心神不宁。自己很担心，怕再出问题。
2. 治标与治标：什么是标，什么是本？
又什么又讨论疗法的治标与治本，须得先明确什么是标？什么是本？
在一般意义上，我们把表面症状看做是“标”，把造成症状的深层原因看做是“本”。治标的意思是消除心理问题的症状，而治本的原因则是解决造成这个症状的原因。
在上述案例中，表面症状是很明确的：手术中紧张怕出错，担心出问题。如果我们解决了这个案例的表面症状，就可以说明我们实现了“治标”。
如果我们希望治本的话，就需要到引起问题的根本原因，并从原因处着眼解决问题。除了少数心理疗法声称以解决问题为目标以外，多数疗法都是既治标又治本的。像焦点解决短程疗法（SFBT），它聚焦于寻求问题的解决方法，并不去探究问题的原因。这样的方法，在心理咨询流派中就是很典型的“治标”的方法。
3. 有时，行为主义也可以称为“治本”的疗法
从某种角度上讲，行为主义疗法也可以称为是治本的方法，因为行为主义也解决行为问题发生的原因。
行为主义认为，行为后果（强化或惩罚）是一个行为发生的原因。因此，只要解决了后果问题，或重塑环境和后果，患者习得新的行为。就治愈了患者行为问题。案例中患者出现紧张怕出事，担心再次问题的症状，其原因是由于过去手术工作不严谨，出现了家属领导家人责难的后果。对于这个问题，（1）去掉责难的后果，（2）或者学习恰当方式应对责难，（3）或者学习新行为可以避免责难。这些做法都可以消除患者紧张担心的情绪问题。这三种做法过程中，外部的责难是外因，学习当下情景的新行为具体，这些是治标的方法，而学习恰当方式应对责难是提升自身素质，这是解决问题的根本方法。
所以从这个角度看，行为疗法也可以是治本的——学习新行为方式，提升自己应对问题的能力或素质。这就像提高身体素质，增强抵抗力，减少疾病发生的做法是一样的。
4. 这件事，精神分析怎么看
一种流派认为是治本的方法，在另外的流派看来却是不治本的，造成这样的差异的原因主要是对问题原因的认知不同。
比如，在经典精神分析理论看来，心理动力才是心理问题发生的原因，本文案例的患者的
心理问题，从人格结构理论来看，患者的超我比自我和本我都强大，患者比较倾向于从道德角度要求自己，希望自己做一个人让大家都满意的人；患者应用“认同”的心理防御机制来应对生活中发生的人际关系问题。换句话说，追求道德完美的超我强大的人格结构以及“认同”的自我防御机制是患者心理问题的根本原因。如果不去解决这个问题，在精神分析师那里看来，就是没有治本。
如果从现代精神分析理论——客体关系理论看来，患者心理问题的根本原因是客体关系，所谓客体关系就是早年个体“内化”的人际关系，以及个体根据已经成形的客体关系模式，“外化”于处理现实生活中的人际关系问题。在这个个案中，客体关系认为，患者觉得自体是不好的而客体是好的，患者把这种客体关系模式“投射”到他人（如上司、家人）等身上，他人在与患者互动过程中“认同”这种关系模式，其结果就是他人指责患者，患者接受这个指责并自我谴责。如果不解决患者早年形成的客体关系模式，在客体关系师看来，这种就没有治本。
5. 治标与治本：贝克认知疗法怎么看？
认知疗法认为，患者的情绪问题或行为问题是由认知观念引起的，认知观念是心理问题的
原因。按照合理情绪疗法的情绪ABC理论，手术或即将手术是情境因素（A），患者对手术可能出现疏漏，以及疏漏将可能再次导致他人责难是认知因素（B），由此而产生紧张和担心的情绪状态（C）。
按照认知疗法的观点，只要矫正患者的不合理认知，就可以解决患者的情绪问题，也就是说，矫正患者“手术可能出现疏漏，疏漏将导致他人责难”的不合理认知，患者紧张和担忧就可以得到解决。